Impulso Positivo
O Impulso Positivo é um projeto focado no tema do envelhecimento ativo e positivo, e portanto na grande questão da longevidade. Desenvolvido para pessoas que têm esta preocupação de viver mais e melhor, queremos uma plataforma colaborativa para que todos possam ser agentes indispensáveis à construção de uma sociedade que seja inclusiva, participativa e ativa. Com informação útil, relevante e sobretudo inspiradora para quem quer viver mais e melhor. Não perca os nossos podcasts sobre temas da atualidade referentes a saúde e bem-estar, habitação, rendimento, sociedade, cultura e lazer e inovação. Junte-se a nós! Vamos dar vida aos anos! Juntos, e em sentido positivo!
Site: impulsopositivo.com
Impulso Positivo
Conversas de Bem-estar e Longevidade com Ana Matos - Bons hábitos
Continuamos aqui a nossa conversa de bem-estar e longevidade, com Ana Matos.
Como a mudança pode ser efetiva, podendo ter hábitos saudáveis no local de trabalho, mesmo que esse local hoje em dia esteja mais restrito a nossa casa. Tenha hábitos saudáveis para que, quando regressar, possa manter esses novos hábitos.
Alimentação, reuniões ou trabalhos em pé, agenda da reunião enviadas antes para momentos mais produtivos, exercícios durante o dia, beber água, entre outros formatos.
Assim ouça aqui algumas dicas e sugestões para adicionar vida aos anos contribuindo para uma maior e melhor longevidade.