今回は、雪の中を走る年に一度の「スノートレイルランナーズカップ」を振り返りながら、人間が本来持っている力、そして“思い通りにならない状況を受け入れること”について語ります。雪の上を走るという特殊な環境で試されるのは、速さやトレーニング量ではなく、忍者力・野生力・反射力、そして「あるがままを受け入れる力」。後半は、リスナーからの「人に質問するのが恥ずかしいのはなぜか」「どうして人は人のことが気になってしまうのか」という問いをきっか...

今回のエピソードも、トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者 松永紘明 のフリートーク回。「トレイルランナーズカップ藤枝」初参加のリスナー、シンジさんからの相談に答えます。ロード歴5年・フル4時間のシンジさんが8kmを走った後、太ももと膝まわりの筋肉痛が1週間続いた理由とは？本編では、下りで起きる“伸ばされながら力を出す筋肉（エキセントリック）”の負荷を解説しつつ、トレイルに特化した練習法を具体的に紹介します。•下りに必要な筋...

今回のエピソードも、松永紘明のフリートーク回。リスナーのまけんじさんからの質問「人生で影響を受けた人物はいますか？師匠・メンターは？」に答えます。旅先で出会った家族、心に残る一言、ビジネス視点の助言——多くの出会いに触れながら、最後にたどり着く結論は**“人生に一番影響を与えているのは、自分の経験”**。本や情報を探し続けるより、ひとつでも実践すること。変えられるのは自分だけ。後半はトレイルランナーズ各種イベント案内と、「全国山間地域未...

今回のエピソードも、トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者松永紘明によるフリートーク回です。リスナー「まめまめお」さんから届いた、「靴ひもは毎回結び直すのか？練習とレースで違いはあるのか？」という、とても個人的でリアルな質問をきっかけに話が展開します。・走る前、靴ひもはどう結んでいるのか・1日に何度走っても、毎回同じことをする理由・練習とレースでルーティンは変えるのか・BOAな...

今回のエピソードも、トレイルランナー／大会プロデューサー／ポッドキャスト配信者である松永紘明が、リスナーからの質問に答えるフリートーク回です。40代後半・トレイル歴4年のリスナー「おまめ」さんから寄せられた、100kmレース中盤（30〜50km）での中だるみと、終盤復活の理由についての相談をもとに、レース中の浮き沈みを生む要因を掘り下げていきます。脚や補給だけでなく、順位や距離に意識が向いた時に起こる集中...