Sommeren er her og treningssenterne åpner etter flere måneder nedstengelse pga Covid 19.
Mange fikk kanskje ikke den sommerkroppen de ønsket, men hvordan tar du treningsrutinene tilbake?
Vi snakker om hvorfor det er viktig at du starter nå og ikke venter til høsten.
Vi har også tre eksempler på hvordan du kan komme deg tilbake hvis du har trent under covid 19 , hvis du ikke har trent men trente før covid 19 og hvis du skal starte livsstilsendringen nå.
Vi deler grunnen til at vi trener og snakker om hvordan du kan få en funksjonell kropp til det som betyr noe for deg.
Vi deler også noe dere kanskje ikke visste om oss fra før .
Om du har noen videre spørsmål om trening er det bare å sende oss spørsmål direkte på våre sosiale medier eller på mail til utviklingspodden@gmail.com
Instagram:
Anniemal_org
Oleburaas
Facebook:
Ole
Annie
Linkedin:
Uviklingspodden
Annie
Ole