E6 - Tilstandsstyring, fokus og målsetting med mentaltrener Alexander Aalerud Artwork

Utviklingspodden

Podcasten utvikling gir deg de historiene og verktøyene for at frykt skal bli til mot, fortvilelse bli til glede og motgang blir til mestring. Vår jobb er å inspirere deg til å få utvikling. Dette er en podcast som passer alt fra ungdom til toppledere fordi vi er nemlig aldri ferdig utviklet. Har du en unik historie om ditt vendepunkt som du ønsker å dele den hos oss? Send en mail til utviklingspoddden@gmail.com

All Episodes

Utviklingspodden

E6 - Tilstandsstyring, fokus og målsetting med mentaltrener Alexander Aalerud

May 10, 2020 • Annie og Ole • Season 1 • Episode 6

I denne episoden har vi snakket med personlig trener, foreleser og mentaltrener Alexander Aalerud.

Vi har fått en grundig introduksjon av tilstandsstyring og mentaltrening.

Han deler sine erfaringer om hvordan og hvorfor man bør styre målsetting, fokus og tilstand i ulike sammenhenger for å komme dit man ønsker. For det er nemlig ikke bare idrettsutøvere som har behov for mentaltrening.

Tar du deg selv i å bli påvirket av ting du ikke kan kontrollere?
Mangler du motivasjon selv om du vet hvor du vil og hva du må gjøre?

Mail:
Alexander.aalerud@gmail.com

Facebook:
Alexander Aalerud
Host - Ole
Host- Annie

Instagram:
Alexander Aalerud
Host -Anniemal_org
Host -Oleburaas

LinkedIn:
Alexander Aalerud
Host -Annie
Host - Ole

Bøker:
The Subtle art of Not giving av F*Ck - Mark Manson
Everything is fucked - Mark Manson
Bok nr 3 som han kom på senere - Man search for meaning - Victor Frankl
(Annonse lenker)

Inspirerende foredragsholdere:
Tony Robins
Kjell Enhager - Jag AB