Nieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteit
Ik ondersteun gevoelige, intelligente, creatieve en gedreven vrouwen in het leven en belichamen van hun authentieke missie. Kom in lijn met met je hart, je ziel en jouw verhaal en ervaar vandaar uit jouw natuurlijke (zachte) flow van zijn.
Belichaam en deel jouw waarheid, waarden en missie met de wereld vanuit jouw natuurlijke plek in het geheel der dingen.
Momenteel bied ik in mijn praktijk familie-opstellingen en voornamelijk sessies op het gebied van intimiteit, liefde en seksualiteit, de essentie van wie we zijn en zo verbonden met ons authentieke geluid!
Kijk op www.nieuwvrouwelijkleiderschap.com of martine-nauta.com voor meer info.
Nieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteit
Shake it, til you make it - oefening
'The body keeps the score' zegt Bessel van Kolk. Oftewel: alle ervaringen en emoties worden opgeslagen in je lichaam. Je lichaam af en toe eens goed door elkaar schudden helpt om alles wat is blijven hangen eens even helemaal van je af te schudden.
Dit is een korte oefening van 10 minuten om even helemaal je lijf los te laten schudden (en als je zin hebt in langer dan zet je de audio lekker stil), om vervolgens nog even het bekken los te maken en je bekkenbodemspieren te activeren.
Voel vervolgens rustig na in je lijf en volg de stroom die er is.
Een oefening om regelmatig te herhalen.
Op zaterdag 15 april dan geef ik een mini-retraite van 13:00 tot 15:30 om helemaal in je lijf te komen.
Deze mini-retraite bestaat onder andere uit het delen van intenties, dans, de bewegingssequens ‘Dans van Shiva en Shakti’ verbonden aan de 5 elementen, uitschudden van je lichaam, bekkenbodemspieroefeningen, ademhalingsoefeningen, geleide meditatie en yoga nidra. Dit alles met een zorgvuldige opbouw en genoeg ruimte voor reflectie. Meer info via www.nieuwvrouwelijkleiderschap.com/sparkdagen/