Satya Podcast - El Canal de la Frecuencia Elevada

Cápsula de Sadhana - Práctica de 30 min

December 27, 2020 Satyarupa Season 2 Episode 12
Satya Podcast - El Canal de la Frecuencia Elevada
Cápsula de Sadhana - Práctica de 30 min
Show Notes

Te regalamos una práctica completa de "Sadhana en resumen" para que puedas incluirla en tu rutina diaria si no tienes mucho tiempo, si quieres hacer una pausa activa o si deseas hacer algo guiado y corto.


Aquí encontraras los 3 elementos para cultivar paz y tranquilidad: Cultivar el cuerpo, cultivar la mente y conectar con el espíritu. Déjanos guiarte por 30 min en una sesión que incluye 3 de las más maravillosas y beneficiosas posturas de yoga, pranayama y meditación.


Porque es mejor cada día un poco, queremos que sientas que sí es posible y puedas disfrutar los increíbles beneficios!


Si deseas profundizar en la secuencia de yoga completa de la serie Rishikesh, con las 12 posturas más beneficiosas, los ejercicios de respiración o pranayamas y la relajación, acompáñanos en nuestras clases online y/o descarga este documento: https://bit.ly/2WOF8Qd


Hari OM Tat Sat