不藍週一
JerryChen
許多人會為了身體健康去運動、健身、重訓...等等,那心理想要獲得健康,是不是也有一些方法可以練習,讓心理更健康呢? "不藍週一" 從瑜珈冥想練習開始,跟大家分享各種讓自己心理生理更加健康的小練習
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不藍週一 S1E5 : 我是為你好
August 30, 2020
不藍週一 S1E4 : 今天下班前交出來!!
August 23, 2020
不藍週一 S1E3 : 就是睡不著!!
August 16, 2020
不藍週一 S1E2 : 厭世感解方-好好呼吸,認真活著
August 09, 2020
不藍週一 S1E1 : 原來我有壓力!?
August 03, 2020
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