不藍週一

不藍週一 S1E2 : 厭世感解方-好好呼吸,認真活著

August 09, 2020 JerryChen Season 1 Episode 2
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不藍週一 S1E2 : 厭世感解方-好好呼吸,認真活著
Aug 09, 2020 Season 1 Episode 2
JerryChen

00:00  |  厭世感:期待與事實的落差
15:08  |  正念冥想:利用呼吸引導reset 大腦,發現專注當下的力量



Show Notes

00:00  |  厭世感:期待與事實的落差
15:08  |  正念冥想:利用呼吸引導reset 大腦,發現專注當下的力量