JA! ZUM ICH – ENDLICH UNPERFEKT. Vom Perfektionismus zur Leichtigkeit.
Perfektionismus kann uns erfolgreich, stolz und happy machen. Er kann uns zu Höchstleistungen antreiben, weil er uns hilft, unsere Ziele zu erreichen und uns gesund und wirksam zu fühlen. Doch zugleich kann toxischer Perfektionismus in Krankheit, Erschöpfung und Einsamkeit münden. Perfektionisten streben stets danach, alles richtig und auf perfekte Weise zu tun. Das Ergebnis: Sobald Perfektionismus ungesund wird, führt er zu Unzufriedenheit. Denn Perfektionisten bleiben so lange auf diesem Pfad, bis sie „perfekt“ zusammenbrechen, getrieben von dem ständigen Überschreiten ihrer eigenen Grenzen.
In meinem Buch "ENDLICH UNPERFEKT" beleuchte ich Perfektionismus, seine Auslöser und Triggerpunkte und zeige praktische Wege, ihn zu minimieren. In der 3. Staffel meines Podcasts rede ich über dieses Thema.
Denn "unperfekt" zu sein und damit erfolgreich und glücklich zu werden, ist eine Entscheidung. Denn ob du dein Leben mit einem Perfektionismus, der dich an deine Grenzen treibt, weiterlebst, liegt in deiner Hand. Dein Mindset, deine Haltung, deine Wünsche an das Leben und deine unerschütterliche Vision entscheiden darüber, ob du erfolgreich und glücklich sein kannst, ohne dich von deinem Perfektionismus überfordern zu lassen. Kein anderer Mensch entscheidet das für dich. Kein anderer kämpft oder organisiert es für dich. Nur du kannst deinen Weg gehen. Die einen nennen es Selbstführung, andere Selbstbewusstsein und wieder andere Durchhaltevermögen. Ich nenne es "JA! ZUM ICH!". Und wie du es schaffst, ein Leben mit weniger Perfektionismus zu führen, erfährst du in diesem Podcast. Meine Name ist Eileen Jacobs und ich bin Coach und Trainerin. In meinem Podcast teile ich meine persönliche Reise, wie ich es geschafft habe, meinen Perfektionismus zu überwinden. Zudem berichte ich über inspirierende Geschichten von Menschen, die sich mutig Herausforderungen gestellt und sie gemeistert haben.
Ich spreche auch mit Menschen, die auf ihrem einzigartigen Weg zu einem unbeschwerten Leben gefunden haben, ihre Träume und Ziele erreicht haben, indem sie sich bewusst gegen ihren Perfektionismus entschieden. Ich freue mich darauf, wenn du dich von diesen Erzählungen motivieren lässt und ich dich auf dieser Entdeckungsreise begleiten kann. Viel Spaß beim Zuhören!
JA! ZUM ICH – ENDLICH UNPERFEKT. Vom Perfektionismus zur Leichtigkeit.
Boreout ist kein Luxusproblem. Mit Michael Kiel.
„Langeweile macht krank“, oder um es abzuschwächen, sie kann krank machen – zumindest im beruflichen Kontext. Dieses Phänomen wird auch als Boreout bezeichnet. Ein Boreout ist ein Zustand der Unterforderung und Langeweile im Arbeitsleben, der zu psychischen und physischen Beschwerden führen kann.
Im Gegensatz zum Burn-out, der durch Überforderung und zu hohen Stress gekennzeichnet ist, entsteht ein Boreout, wenn Mitarbeiter sich dauerhaft unterfordert fühlen, zu wenig zu tun haben oder ihre Arbeit als sinnlos empfinden.
Die Symptome eines Boreouts können ähnlich wie bei einem Burn-out sein, einschließlich Erschöpfung, Desinteresse, Motivationsverlust und in einigen Fällen sogar Depressionen.
Mit dem Boreout Experten Michael Kiel spreche ich in dieser Folge über das Thema.
Der ehemalige Investmentbanker sagt, Boreout wird völlig unterschätzt, leider von den Krankenkassen noch nicht anerkannt und gehört zu den Tabu-Themen unserer Zeit.
Boreout hat nicht nur für Arbeitnehmer, sondern auch für Arbeitgeber Konsequenzen. Einerseits entstehen finanzielle Folgen durch krankheitsbedingte Ausfälle; andererseits können sich auch rechtliche Konsequenzen ergeben.
Wie Michael Kiel selbst zu diesem Thema gekommen ist und auf welche Art und Weise er Betroffene und Unternehmen unterstützt, erfahrt ihr in dieser Folge.
Ich freue mich, dass du heute wieder mit dabei bist.
Viel Spaß bei dieser Folge,
Eileen
Let´s connect:
https://www.instagram.com/eileenjacobs.coaching/
https://www.linkedin.com/in/eileen-jacobs-b69873188/
Wenn du Fragen hast, oder Anregungen, schreib mir gerne:
jacobs@jacobs-coaching.de
Wenn dir mein Podcast gefällt und er für dich hilfreich ist, dann freue ich mich über einen Daumen nach oben, sowie ein Abo.
Danke und alles Liebe,
Eileen
Kontakt Michael Kiel:
https://www.michaelkiel.com/
linkedin.com/in/michaelkielmsc