Dans la cage avec Eva Dourthe, combattante de MMA

Eva est instructeur de sports au sein de la Marine nationale et combattante professionnelle de MMA.

Le MMA (Mixed Martial Art) est un sport qui était interdit en France jusqu'à début 2020. Depuis, le nombre de pratiquants a explosé et la discipline fait de plus en plus parler d'elle. J'ai voulu comprendre justement ce qui a pu attirer Eva, initialement judokate, mais aussi les enjeux auxquels doivent faire face les combattantes qui atteignent son niveau.

Vous l'entendrez, le MMA c'est clairement un sport passion qui demande un engagement et une préparation extrêmes ! Entre les régimes rudes, l'intensité des combats et le temps nécessaire à la récupération, sans parler des combats eux-mêmes, on ne se lance pas dans le MMA par curiosité !

Merci Eva pour cet échange 🙏🏼

🔎 La fameuse vidéo de Mike Tyson (ENG)

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Transcript

UNKNOWN 0:02

Merci à tous.

SPEAKER_02 0:05

Vous écoutez Les Frappés, le podcast de celles et ceux qui se dépassent. Je suis votre hôte Loïc, ancien sportif de haut niveau en judo, coach préparateur mental et amoureux d'activités outdoor en tout genre. Ma conviction, c'est qu'on a tous un frappé au potentiel exceptionnel qui sommeille en nous. J'ai créé ce podcast pour vous faire découvrir des femmes et des hommes qui ont osé le réveiller. Mes invités sont des athlètes de tout niveau, des aventuriers professionnels, des voyageuses au long cours, des entrepreneuses ou encore des militaires, des forces spéciales. Toutes et tous partagent à mon micro des récits inspirants qui vont vous faire passer à l'action. Attention, une écoute régulière peut entraîner des changements positifs, irrévocables dans vos vies. Cette semaine, je reçois Eva Dourte, qui est une combattante française en MMA. On parle de sa discipline, de son évolution, des challenges qui y sont associés, et vous l'entendrez, ils sont nombreux et souvent méconnus, mais aussi de ce qu'elle y trouve, de cette flamme qui s'est allumée dans la cage pour elle il y a maintenant plusieurs années, et de son parcours jusqu'à présent. Alors enfilez vos gants, mettez vos protège-dents, et je vous donne en Rendez-vous dans la cage avec Eva. Et juste avant ça, je tiens à remercier toutes celles et ceux qui soutiennent financièrement le podcast sur Tipeee. Chaque contribution comptée permet aux frappés de maintenir son indépendance. Si vous souhaitez vous aussi rejoindre le mouvement, le lien est en description. Autrement, rendez-vous sur Tipeee, T-I-P-E-E-E.com, slash les-frappés. Merci beaucoup, excellente écoute. Eh bien, écoute, Eva, je suis super content de te recevoir sur le podcast. D'ailleurs, tu es la toute première invitée que je reçois qui fait du MMA. J'ai eu assez peu de... Enfin, assez peu, pas du tout d'ailleurs, je crois, de sports de combat. J'ai une judo 4. Et je crois qu'autrement, tu es la toute première. Donc, super content de te recevoir. Et puis, j'ai plein, plein de questions. J'ai regardé une vidéo en particulier d'un de tes combats qui date, je crois, à il y a à peu près un an, Stéphanie Yellow. J'ai vu, yes, que tu avais remporté. J'ai vu quelques mouvements de judo, donc j'aurais des questions par rapport à ça aussi. Enfin bon, bref, ça va être super intéressant. Mais pour commencer, écoute, je te propose de tout simplement nous expliquer quel a été ton parcours pour en arriver là où tu en es aujourd'hui. Globalement, qu'est-ce que tu fais dans la

SPEAKER_00 2:28

vie

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 2:31

Alors, globalement… J'ai commencé le judo à l'âge de 7 ans.

SPEAKER_02 2:33

Ah voilà, je me disais bien qu'il y

SPEAKER_00 2:35

avait... Voilà. Ouais, ouais, à l'âge de 7 ans. Et puis, j'en ai fait 17 ans. Après, je suis entrée dans l'armée à 17 ans et demi. Juste après, je me suis mise au rugby. Je fais plusieurs années de rugby. Et en parallèle, je faisais du jiu-jitsu brésilien, du combat au sol. un peu de boxe ou ça toujours dans les sports de combat et en fait le MMA ça m'a toujours depuis enfant je regardais à la télé je trouvais ça vraiment un sport c'était les Goliaths qui faisaient ça c'était un truc de fou ça m'impressionnait énormément et donc j'ai voulu essayer je trouvais pas vraiment de club et après avec le travail j'ai été mettée sur Paris et là j'ai recherché un club de MMA et puis donc j'ai essayé et puis j'ai vraiment eu un gros coup de coeur pour ce sport donc j'en ai fait et puis au bout de 3 mois d'entraînement mon coach m'a proposé un combat en Ukraine professionnel et donc je suis passée comme ça pro assez rapidement

SPEAKER_02 3:31

excellent le judo t'as commencé où par curiosité

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 3:36

en Chambre Maritime c'est à côté de Sainte c'est là-bas ouais

SPEAKER_02 3:41

ok et t'arriverais à dire maintenant avec du recul ce qui fait que plus jeune donc bah enfant parce que tu dis que t'as commencé à 7 ans le judo c'était quoi parce que le dénominateur commun à tous ces sports tu l'as dit c'est soit des sports de combat des sports de contact enfin des sports voilà c'est pas de la danse classique il n'y a rien de péjoratif dans la danse classique mais voilà il y a quand même le fil rouge ça reste des sports où il y a du contact et de la confrontation et c'est quoi qui t'a attiré dans ces sports là en particulier finalement très jeune

SPEAKER_00 4:11

alors en fait au départ j'ai commencé le judo parce que mon grand frère faisait du judo et c'est vrai que j'étais assez aussi assez bagarreuse le contact tout ça et après avec le recul je pense que j'ai toujours été un peu Comment dire

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 4:23

Il y a eu des traumatismes d'enfants. Après, pas des gros trucs, mais je me sentais toujours un peu en colère. Il fallait vraiment avoir un gros truc qui me défoule. Et je pense que c'était le sport de combat. Ça me permettait vraiment de me défouler. Ça a toujours été mon truc pour avoir un bon équilibre dans

SPEAKER_02 4:42

ma vie. Et le MMA, t'arrivais déjà il y a une quinzaine d'années. Il y avait déjà des chaînes qui diffusaient en

SPEAKER_00 4:48

France

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 4:49

Non, pas du tout. Je combattais qu'à l'étranger.

SPEAKER_02 4:51

Mais tu disais que t'avais très jeune t'avais découvert que tu regardais des combats

SPEAKER_00 4:55

etc ah oui oui exact oui oui oui bah si si en fait si si je dis non mais oui il y avait l'UFC avec je sais pas si tu connais c'est Ronda Rousset ouais celle qui a une judo 4 qui s'est mise au MMA et bah ouais j'étais tombée sur ça je devais avoir

SPEAKER_01 5:15

15 ans 14-15 ans ok et j'ai

SPEAKER_00 5:15

dit waouh c'était ouais ouais c'est excellent mais à la base le MMA c'est vraiment à la base au départ c'était pas un sport c'était plus un spectacle c'est le seul sport qui est devenu, enfin qui était un spectacle et qui est devenu sport, sinon maintenant c'est un peu plus l'inverse, les sports deviennent un peu plus spectacle, parce que par exemple c'était confronter le meilleur, quel est le meilleur sport de combat, donc c'était on allait confronter un judoka contre un boxeur c'était très spectaculaire en soi et après à force les gens se sont on commençait à faire un peu tous les sports justement pour gagner et puis c'est vraiment devenu un sport donc

SPEAKER_02 5:48

voilà Et comment tu alors je pense qu'en France en tout cas tu me diras ce que t'en penses mais moi j'ai l'impression sans être à fond tu vois sur la MMA et un spécialiste du milieu mais j'ai quand même l'impression que ça devient de plus en plus connu comment tu présenterais comment t'expliquerais en quoi ça consiste le MMA à quelqu'un qui en a entendu parler mais qui saurait pas vraiment dire ce que c'est exactement

SPEAKER_00 6:11

alors le MMA c'est un mélange de tous les sports de combat au premier abord ça peut paraître violent parce que c'est vraiment le contexte le fait que ce soit dans une cage mais c'est vraiment un sport qui est très très complexe parce que ça peut mélanger du judo, de la boxe, de la lutte, du sol. Il y a vraiment tout qui est mélangé. Donc, c'est vraiment un sport, on va dire, mature. Parce qu'il faut quand même savoir assez tout faire. Le but est que la personne en face abandonne. Soit par un étranglement, soit par une clé, soit par un chaos. Donc, vraiment... à travers ce sport on apprend énormément sur soi même au niveau de la condition physique parce qu'il va falloir faire par exemple des contractions musculaires où on bloque on va serrer serrer serrer serrer fort et après derrière il va falloir boxer et tout donc ça demande aussi une très très bonne condition physique donc c'est un sport qui est extrêmement complet et il faut être assez perfectionniste

SPEAKER_02 7:09

assez ouais et donc t'as droit est-ce qu'il y a quelque chose auquel t'as pas droit pendant les combats

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 7:12

oui oui il y a des règles donc ça reste un sport donc il y a des règles c'est pas on a on a le droit à tout. Il n'y a pas le droit de mettre les doigts dans les orifices, pas le droit de mordre, pas le droit de griffer, pas le droit au cou derrière la tête et sur la colonne vertébrale. Et aussi, quand la personne a trois appuis au sol et que moi, j'en ai que deux, je n'ai pas le droit de lui mettre un coup de genou ou un coup de pied dans

SPEAKER_02 7:34

la tête. Ok, alors attends, quand

SPEAKER_00 7:38

la personne a trois appuis, ok, ok. Voilà, si par exemple, elle a deux pieds et une main au sol, je n'ai pas le droit de lui mettre un gros coup de pied dans la tête

SPEAKER_02 7:43

ou un coup de genou. Et pourquoi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 7:45

Qu'est-ce que ça change qu'elle ait trois appuie plutôt que

SPEAKER_00 7:47

deux bah du coup elle est dans une posture où elle peut difficilement se défendre ok donc donc

SPEAKER_02 7:54

voilà donc tu peux taper ailleurs mais pas à la

SPEAKER_00 7:55

tête voilà ou avec les poings avec les poings on peut taper dans la tête mais pas avec le pied vu que le pied c'est quand

SPEAKER_02 8:03

même un peu plus puissant

SPEAKER_00 8:03

que les poings

SPEAKER_02 8:04

donc

SPEAKER_00 8:04

voilà d'accord et sinon on a le droit

SPEAKER_02 8:06

à tout et t'as combien t'as 3 rounds

SPEAKER_00 8:08

alors ça dépend si c'est un combat normal il y a 3 rounds de 5 minutes si c'est pour une ceinture ou un titre

SPEAKER_02 8:16

c'est 5 fois 5 minutes putain 5 fois 5 minutes c'est tellement long ouais oh la la pour des gens qui n'ont jamais fait des sports de combats ça peut paraître hyper court mais en judo quand t'es jeune c'est 3 minutes puis après ça passe à 5 c'est tellement long 5 minutes et on le faisait qu'une fois à ton combat 5 minutes et après c'est

SPEAKER_00 8:38

fini et là il y a une minute de récup on a à peine le temps de récupérer parce qu'on écoute les consignes et

SPEAKER_02 8:45

il

SPEAKER_00 8:45

faut repartir c'est vraiment un sport qui est dur physiquement

SPEAKER_02 8:48

ouais Et mentalement du coup,

SPEAKER_00 8:50

non

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 8:52

Oui, on sort de sa zone de confort.

SPEAKER_02 8:56

Oui, parce qu'au final, il faut que tu sois hyper cardio, mais dans la durée.

SPEAKER_00 8:59

Dans la durée et tout en restant lucide.

UNKNOWN 9:02

Oui.

SPEAKER_00 9:02

Parce que je pense que même les sports de cardio comme le triathlon et tout, je me dis que si tu es sur ton vélo, tu débranches un peu et que là, il faut que tu

SPEAKER_02 9:12

restes lucide tout le

SPEAKER_00 9:13

temps. Tout le temps, tout

SPEAKER_02 9:13

le temps. Oui, je pense à l'aviron parce que j'ai eu comme invité un champion olympique à Rio et on avait un peu parlé de leurs entraînements et apparemment les entraînements des athlètes en aviron ils sont assez connus en fait c'est des entraînements qui se font en permanence au seuil lactique les gars ils sont en permanence les muscles complètement chargés mais il faut que ça dure un peu parce qu'en fait c'est relativement c'est un effort explosif mais relativement long. Mais comme tu dis, il n'y a personne qui essaie de le remettre un taquet dans la tête en même temps.

SPEAKER_00 9:56

C'est ça. Donc, il débranche le cerveau et puis voilà.

UNKNOWN 10:03

Mais dur, ouais. C'est chaud.

SPEAKER_02 10:04

Mais alors attends, du coup, si on fait un récap rapide, donc 7 ans, tu découvres le judo, tu fais d'autres sports type rugby, jujitsu. L'armée, tu es restée combien de temps

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 10:18

Tu es rentrée à 17 ans et demi, tu disais

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 10:20

Tu as fait

SPEAKER_00 10:25

carrière

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 10:25

Oui, je suis encore. Ah, tu y es encore, ok. Oui, je suis encore, oui.

UNKNOWN 10:28

D'accord.

SPEAKER_02 10:28

Je suis prof de sport dans l'armée et spécialiste sport de combat. Ok, énorme, d'accord. D'accord, d'accord, ok. Et... ok et donc dans l'armée initialement tu t'étais engagée il y avait un objectif particulier il y avait là aussi je sais pas t'avais vu un reportage ou quelqu'un qui t'inspirait dans le parcours t'inspirait dans l'armée et que tu voulais pourquoi pas dupliquer

SPEAKER_00 10:47

pour toi non non pas du tout non c'était à la base je voulais être prof de sport après mes parents avaient pas assez d'argent pour me financer un peu enfin tout ça donc et puis je voulais aussi partir de chez moi et je me suis dit bah le seul truc c'est l'armée mais j'avoue que j'y suis allée un peu à l'aveuglette ok Et puis, ça m'a plu. Du coup, je suis restée et je suis en train de faire carrière

SPEAKER_02 11:09

dedans aussi. Excellent. Dès le début, prof de sport dans les armées

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 11:14

Au début, j'étais mécanicien d'armes. Je m'occupais des canons sur les bateaux parce que je suis dans la marine nationale. Je m'occupais des canons, des armes, tout ça. Mais c'est vrai que ça ne m'a pas trop plu parce que c'est le sport. J'ai tout fait pour changer, pour être prof de sport dans l'armée. J'ai passé un concours interne et je l'ai eu.

UNKNOWN 11:35

Voilà.

SPEAKER_02 11:35

Excellent. Parce qu'il y a plein de sports où tu as des championnats de France, par exemple, militaire, championnat du monde militaire. Dans le MMA, c'est le cas

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 11:42

Tu as une division militaire ou pas

SPEAKER_00 11:44

encore

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 11:44

Alors, elle a été créée, oui, il y a deux

SPEAKER_02 11:45

ans.

SPEAKER_00 11:46

Et donc, je suis en équipe de France militaire de MMA. Pour l'instant, on devait faire une rencontre l'année dernière contre la Russie. Mais bon, vu les événements, ça a été annulé. Et... Là, en juin, il y a aussi un rassemblement sur Paris. Je ne sais plus trop contre qui c'est. Mais c'est en train de se développer tout doucement, en

SPEAKER_02 12:05

fait. Oui, ok. Parce que de manière générale, en tout cas en France, tu as une idée de combien de licenciés il y a en MMA

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 12:12

Et combien ça a représenté, tu vois, peut-être quand tu as

SPEAKER_00 12:14

commencé

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 12:16

Alors là, non, je ne pourrais pas te dire, sachant qu'aujourd'hui, il y a beaucoup d'amateurs. Par contre, c'est en train d'exploser. Sincèrement, le MMA, c'est en train d'exploser. Mais non, vraiment, je ne pourrais pas te dire.

SPEAKER_02 12:28

Mais toi, tu le vois dans les salles, dans les clubs, etc. Il y a vraiment plus

SPEAKER_00 12:35

de monde qu'avant

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 12:35

Ah oui, ah oui. C'est vraiment... Les salles sont pleines, mais à plein, elles

SPEAKER_02 12:38

sont trop petites, les salles. Ok. Et ça, tu l'expliques comment

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 12:40

C'est quoi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 12:41

C'est le phénomène, je ne sais pas, McGregor

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 12:43

Oui,

SPEAKER_00 12:45

ça a

SPEAKER_02 12:45

eu fait. Oui,

SPEAKER_00 12:45

c'est ça

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 12:46

Oui, oui, tout ça. Après, on commençait plus à entendre parler aussi. Avant, on n'entendait pas trop parler. Donc McGregor, je pense qu'il a fait du bien. Ensuite, il y a eu des Français aussi qui ont performé aussi à l'UFC. Il a eu une très, très grosse organisation mondiale. Et puis après, le fait que ce soit légalisé en France, ça prend un

SPEAKER_02 13:05

gros essor. Ah oui, mais c'est vrai. Parce que c'est depuis quand que c'est légalisé

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 13:09

Ça fait

SPEAKER_02 13:12

deux ans et demi, là. Ah oui, donc avant, tu pouvais t'entraîner en France, mais légalement, tu n'avais pas le droit de combattre.

SPEAKER_00 13:18

Oui, c'est ça. Même s'entraîner, ce n'était pas très... C'était interdit en France. Il fallait être entraîné. Mais même les profs, il n'y avait pas de diplôme. Donc, c'était dur parce qu'il y en avait plein qui disaient prof de MMA, mais ils n'étaient pas très profs. Tout le monde pouvait se proclamer prof de MMA. Aujourd'hui, c'est beaucoup

SPEAKER_02 13:38

plus tendré. C'est bien. Oui. Et l'interdiction, elle était due à quoi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 13:43

La violence associée, l'image de violence associée au sport

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 13:46

Non, après, les hondis, vous savez, dans les sports de combat, il y a des fédérations qui sont plus importantes que d'autres, comme le judo, c'est la plus grosse fédération. Bon, après, c'est des hondis, mais apparemment, c'est plus le président qui bloquait la venue du MMA en France parce qu'il savait qu'il allait perdre des adhérents. Donc là, c'est une question un peu politique. Ensuite, la deuxième chose c'était le fait qu'il y ait des frappes au sol. Les frappes au sol, il y en a qui disent que c'est violent. Alors qu'en soi, sincèrement, entre nous, les frappes au sol font beaucoup moins mal que les frappes debout. Il y a beaucoup moins de vitesse, d'amplitude. Donc en soi, c'était une fausse excuse

SPEAKER_02 14:30

aussi. Mais donc voilà. Ouais. OK. C'est ça. OK. Oui, parce que moi, j'avais toujours eu en tête que l'interdiction, elle était due à la violence des chocs, etc. Mais en fait, quand tu regardes la boxe, le rugby, franchement, même le judo, j'ai vu des bras retournés, le coude à l'envers.

SPEAKER_00 14:47

Ça

SPEAKER_02 14:48

n'arrive pas souvent. Ce n'est pas vraiment considéré comme un sport d'attaque. Le judo, c'est plus un sport de défense. Mais tu as toujours de la casse quand même. chaque

SPEAKER_00 15:02

compétition de judo que j'ai pu faire à chaque fois il y a toujours quelqu'un qui part avec les bons pieds c'est inévitable que là en combat que je fais je suis pro et il n'y a pas et le sport de combat où il y a le plus de blessés de séquelles c'est à la boxe anglaise

SPEAKER_02 15:17

ah

SPEAKER_00 15:18

oui un peu que dans la tête oui parce qu'il y a des gros traumatismes à la tête

SPEAKER_02 15:22

ah oui c'est vrai qu'il frappe qu'à la tête effectivement effectivement ouais ok super intéressant bah écoute merci si c'est plus clair du coup sur le MMA comment t'en es arrivé à ça et puis comment ça se développe du coup ton premier combat pro ouais pro t'as dit que c'était en

SPEAKER_00 15:42

Ukraine c'est ça

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 15:44

oui c'est

SPEAKER_02 15:44

ça ouais est-ce que tu peux nous en parler comment tu t'étais préparé comment en termes d'émotion ce qui s'est passé au moment où t'es rentré dans la cage le premier coup peut-être parce que ça faisait 3 mois que tu t'entraînais vraiment

SPEAKER_00 16:00

en MMA ouais c'est ça oui oui alors j'ai eu la chance d'être tombée parce que Évidemment, je ne connaissais personne. J'ai pris le premier club de MMA que d'être chez moi. Et j'ai eu la chance de tomber vraiment sur une icône du MMA. Mais je ne savais pas du tout. Je l'ai su des mois après. Et du coup, il m'a bien, bien entraînée. Et c'est vrai que je suis une compétitrice dans l'âme. Donc, quand il m'a proposé ce combat, je me suis dit, ouais, c'est chaud. Enfin, plus en Ukraine, je ne sais pas. Il m'a dit, t'inquiète, je viens avec toi. Donc, il m'a mis assez en confiance. Après, je me suis dit, ouais, ça va être une expérience. Et puis, j'ai envie de me challenger aussi. Et puis, au final, si ça me plaît, je continue. Si ça ne me plaît pas, j'arrête. C'était vraiment une expérience que j'avais envie de vivre. Donc, on y va. Et là, ce qui m'a vraiment frappée, c'est... tout l'engouement qu'il y a autour. La pesée, la pesée médiatique avec toutes les caméras, les trucs. C'est vraiment quelque chose que je ne sais pas, par exemple, au judo, une compétition normale, on se pèse, on va combattre

SPEAKER_02 16:56

et puis point.

SPEAKER_00 16:56

Il n'y a pas tout un

SPEAKER_02 16:57

truc autour.

SPEAKER_00 17:00

Il n'y a pas de caméra à la pesée, c'est clair. Là, on fait tout un show. Après, il y a un shooting. C'est juste un combat. Je prenais ça vraiment comme ça. J'ai mis du temps à gérer un peu la pression médiatique tout ça ça me mettait vraiment mal à l'aise en plus parce que moi je suis pas là pour je suis là pour combattre donc voilà et j'arrive dans la cage c'était incroyable parce que Parce que la fille en face, j'ai vraiment... Quand je suis rentrée, j'ai l'impression que je suis rentrée dans une arène. Vraiment. Et là, je me dis, elle soit, c'est moi. Mais vraiment, c'était incroyable. Et d'émotions, je suis sortie de base. Les combats, je ne me rappelle pas du

SPEAKER_02 17:45

tout. Ah ouais, c'est

SPEAKER_00 17:45

vrai

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 17:46

Non, mais tous mes combats, je ne me rappelle pas. J'ai des flashs, mais... Parce qu'en fait, on est tellement dans un mode... L'instinct de survie. Ouais. Que... qu'en fait je sais pas tout ce que je fais les réflexes

SPEAKER_02 17:58

tout ça je sais pas ça me rassure tellement ce que tu dis parce que attends mais je viens je viens de en fait on en avait pas parlé je te dis t'es la deuxième invitée que je reçois qui est dans les sports de combat mais j'avais pas parlé de j'avais pas posé cette question par exemple à la précédente la judo 4 belge et en fait là ce que tu dis ça me fait penser enfin pendant longtemps moi c'était exactement la même chose au judo et je me disais mais je sais pas je dois être c'est pas normal de pas se rappeler ce qui se passe sur le tatami genre pareil j'avais des flashs je me disais mais si c'est trop chelou je rentre je suis parfaitement lucide et en fait je sors 3 ou 5 minutes plus tard je sais pas trop ce que j'ai fait tu vois des espèces de réflexes ok donc toi c'est le cas

SPEAKER_00 18:37

bon ouais c'est ça c'est l'instinct de

SPEAKER_02 18:38

survie en fait ouais bah peut-être encore plus dans le

SPEAKER_00 18:40

MMA non parce

SPEAKER_02 18:43

que là c'est vraiment ah

SPEAKER_00 18:43

ouais

SPEAKER_02 18:44

ouais

SPEAKER_00 18:44

beaucoup

SPEAKER_02 18:44

plus beaucoup plus et tu t'as même pas souvenir du premier coup que tu mets ou que tu prends sur

SPEAKER_00 18:50

ce combat non non

SPEAKER_02 18:50

pas du tout Et quand tu regardes les vidéos, je ne sais pas si tu regardes d'ailleurs

SPEAKER_00 18:54

les enregistrements. Alors en fait, tu sais quoi, ça fait peut-être un an et demi que j'arrive à me regarder. Je n'arrivais pas à me regarder. Pour moi, je dis mais ce n'est pas moi. Même le regard, tout là, je ne savais pas. Ce n'était pas moi. Et j'ai eu du mal à accepter.

UNKNOWN 19:10

Ouais.

SPEAKER_00 19:11

C'est tellement... Mais au final, c'est dans ces... Justement, le fait de sortir de sa zone de confort, d'être dans cet état, t'apprends sur toi, mais vraiment, de dire, ah là, mais en fait,

SPEAKER_03 19:23

je suis

SPEAKER_00 19:23

capable de faire ça. Et c'est pour ça que j'adore combattre.

SPEAKER_02 19:26

Et donc, c'était en quelle année, ça, le premier

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 19:29

Ça, c'était en 2000... Non, c'était il y a 7 ans.

SPEAKER_02 19:33

il

SPEAKER_00 19:35

y a 7

SPEAKER_02 19:35

ans ok 2017 ok 2017 et depuis t'en as fait combien

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 19:43

je suis en F13 ah ouais ok et comment du coup qu'est-ce qui a évolué dans ta manière de combattre et même au-delà du combat tu vois tu disais qu'on en apprend plein sur soi en sortant de sa zone de confort comment est-ce que toi en tant que femme en tant que militaire enfin qu'est-ce que globalement ces 13 combats ils t'ont apporté

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 20:01

déjà la confiance en moi j'ai pris une J'étais très introvertie avant, beaucoup plus timide, pas sûre de moi, même de ma valeur en vrai. Et ça m'a vraiment plus confiance en moi, plus de sérénité, plus sûre de moi en fait. C'est vraiment la plus grosse chose qui ressort. Et de ma vraie valeur. Je m'accepte comme je suis, mes défauts, mes qualités. aujourd'hui je peux dire j'aime comment je suis comment je suis

SPEAKER_02 20:39

ouais qu'avant

SPEAKER_00 20:40

ouais non ouais super intéressant

SPEAKER_02 20:41

et et donc aujourd'hui donc attends ça fait en gros ça fait deux combats par an c'est ça globalement

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 20:48

ouais c'est ça après ça dépend il y a des périodes là pour le Covid bah du coup j'ai pas combattu après bah par exemple j'ai eu beaucoup j'ai eu 18 annulations et refus avant le combat de Yellow Page là celui qui était le feu ah ouais ouais et je me suis dit bah j'arrête je vais arrêter parce que je m'entraînais beaucoup pour rien ça devenait un peu c'est épuisant et et et on m'a proposé ce combat contre elle parce que personne ne voulait combattre contre elle donc j'ai dit bah oui allez allons-y c'est mon dernier j'ai dit vraiment ça et puis au final je l'ai gagné

SPEAKER_02 21:26

et puis ça m'a ouvert les portes et donc je suis repartie et qu'est-ce qui fait que le rythme enfin que le nombre de combats tu vois si tu le rapportes à l'année je sais pas entre mettons 1 et 3 4 combats qu'est-ce qui fait que c'est pas plus parce que par exemple tu vois le judo tu pourrais très bien faire une compète tous les deux week-ends ou tu vois ou quasiment tous

SPEAKER_00 21:45

les week-ends oui c'est vrai ouais en fait là

SPEAKER_02 21:49

ce qu'il y a c'est

SPEAKER_00 21:49

que déjà on analyse déjà notre adversaire Donc ses qualités, ses défauts, etc. Donc on va aussi s'entraîner par rapport à ça. Le but, c'est d'être au maximum de ses capacités au moment T, quand on rentre dans la cage. Donc il y a tout un planning sur la préparation physique, sur tout, pour qu'on soit vraiment au top. Et le plus gros point, c'est le régime. on fait un très gros cutting c'est pas le régime comme au judo ou même avant la pesée on a un kilo à perdre on va courir avec le kawaii puis après c'est bon là c'est vraiment un gros cutting où on ne boit plus on ne mange plus et on fait des saunas une semaine avant moi je perds

SPEAKER_02 22:28

5 kilos sachant que 5 kilos

SPEAKER_00 22:33

par rapport à un poids de combien

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 22:34

57 et je dois descendre à 52

SPEAKER_02 22:35

ah

SPEAKER_00 22:37

ouais punaise et vu que la pesée est 36 heures avant après on a 36 heures pour se régénérer C'est très mauvais pour le corps, mais tout le monde fait comme ça, et tant que les règles ne changeront pas, on est obligé de faire

SPEAKER_02 22:53

comme ça. Ça, c'est quand même un peu chelou, parce que du coup... Tu vois, le judo, les pesées, c'est le jour même du combat. Donc, tu peux te dire, tu ne reprends pas tant de poids que ça. En vrai, tu vois, quelqu'un qui a fait un régime, en fait, il ne va pas tout reprendre. Donc, il n'a pas un énorme avantage par rapport à toi. Alors que là, 36 heures, tu reprends combien en 36 heures quand tu n'as que tes 5 kilos

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 23:16

6, 7.

SPEAKER_02 23:18

Mais non

UNKNOWN 0:00

!

SPEAKER_00 23:20

Mais en fait, on est tellement déshydraté. Tu

SPEAKER_02 23:22

gonfles, en fait.

SPEAKER_00 23:23

Dès que je bois, le corps est stock. Et pareil, on ne mange pas rien. Donc, dès qu'on mange, ça stocke direct. Et bon, on prend 6-7 kilos. Après, ça dépend des personnes. Moi, c'est vrai qu'en même temps, je gère bien mes cuttings. Du coup, je reprends bien le poids. et après c'est vrai qu'on peut me dire mais pourquoi tu ne coupes pas dans la catégorie au-dessus mais je ne peux pas parce que ça veut dire que moi là déjà je reprends par exemple 6-7 kilos ça veut dire que si je coupe dans la catégorie au-dessus la personne va reprendre 6-7 kilos et il y aura un

SPEAKER_02 23:51

trop gros décalage donc je ne peux pas elles font 63-64 kilos

SPEAKER_00 23:53

et oui ça coûte beaucoup

SPEAKER_02 23:55

trop et là il y a un

SPEAKER_00 23:55

désavantage

SPEAKER_02 24:00

donc nous sommes obligés de faire ça 5 kilos

SPEAKER_00 24:01

de cutting quand tu fais la pesée longtemps avant parce qu'il y a les shootings photos il y a les les interviews, il y a la pesée médiatique avec toutes les caméras, il y a tout ça qui fait que le jour même, on ne peut pas. Le jour même, il faut se préparer, il faut se mettre dans

SPEAKER_02 24:17

sa bulle et tout. Il

SPEAKER_00 24:18

ne faut pas oublier que c'est, comme je t'ai dit au départ, il ne faut pas oublier qu'à la base, c'est un spectacle.

SPEAKER_02 24:28

Oui, oui. Oui. Mais... Ok. Je suis en train de... L'aspect cutting... Je l'évoque assez souvent avec des invités qui ont aussi des sujets de poids à gérer en vélo, etc. Et surtout, ou en trail, on en parle assez peu, mais en fait, en trail, c'est un vrai sujet, la prise de poids, l'effet yo-yo, etc. Moi, je sais que je suis convaincu que ça a eu un impact. Je n'ai pas fait du judo très longtemps, j'en ai fait trois ans au niveau, mais j'avais des régimes. Et aujourd'hui, je suis sûr que j'ai encore des séquelles de ces régimes un peu débiles que je faisais. On

SPEAKER_00 25:06

va en prendre t'as amené à faire des crises de boulimie, entre guillemets, des trucs... Un rapport à la

SPEAKER_02 25:11

nourriture, tu vois, ne pas finir une assiette, psychologiquement, c'est hardcore, tu vois. Donc je me dis, enfin, je ne sais pas si toi, c'est pareil, mais tu vois déjà des déformations, on va dire, alimentaires à

SPEAKER_00 25:25

cause de ça. Oui, mais enfin, en plus, j'ai commencé le judo très jeune, donc oui, oui, ne pas finir une assiette, c'est impossible. On a toujours une peur d'être en manque, peur de manquer ce truc.

UNKNOWN 25:36

Et

SPEAKER_00 25:37

Et puis, je sais que quand je fais les gros cuttings, il y a un dérèglement hormonal aussi. Après, on n'a plus de notion de faim ou de pas faim. On est complètement déréglé. Et puis, je pense que oui, ça crée des micro-traumatismes psychologiques, en fait, de faire ça. Les régimes se

SPEAKER_02 25:52

restreintent comme ça autant. Oui. Oui. Oui, je pense, oui. Mais... Du coup, c'est quoi ton protocole

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 26:06

Une fois que la pesée est derrière toi, comment tu te réalimentes et tu te réhydrates

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 26:10

Alors là, c'est très important parce qu'il faut bien se régénérer. J'ai tout un protocole. Je sais que dès que la pesée se fait, je ne dois pas boire par heure plus de 750 ml parce que l'organisme, au-delà, il ne l'assimile

SPEAKER_02 26:27

pas.

SPEAKER_00 26:27

Donc ça, je prends des trucs de réhydratation pour bébé, de l'eau de coco, pas mal de sucre parce que j'ai pas eu de sucre pendant longtemps et tout ça c'est calculé dès que je me pèse la pesée faite je bois une heure et demie après je peux manger ça une heure après je peux manger ça tout est précis tout est calculé alors que là c'est dur parce que on a super soif vraiment on est déshydraté on a la pâteuse vraiment et tu sais que tu peux boire que 750 ml dans la dans la en une heure, c'est vraiment pas beaucoup. et donc là se

SPEAKER_02 27:10

restreindre encore c'est pas évident ok et nourriture du coup tu étales tes repas sur 36h sur la fenêtre de 36h tu fais comment tu manges un peu régulièrement je suppose

SPEAKER_00 27:20

oui c'est ça parce que l'estomac vu qu'il a pas mangé depuis un moment oui oui j'étale je mange un peu un peu tout le temps mais par contre c'est pareil les aliments je fais

SPEAKER_02 27:33

attention à ce que je

SPEAKER_00 27:34

mange la quantité la qualité c'est très

SPEAKER_02 27:34

important ouais et du coup en 36h 36 heures, physiquement, mentalement, c'est suffisant comme durée pour arriver au top dans la cage

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 27:46

Non, au top, non. Non, parce que quand tu es déshydraté, tu ne peux pas te réhydrater à 100% en... En 36 heures, c'est impossible.

SPEAKER_02 27:55

D'accord.

SPEAKER_00 27:56

Donc forcément, tu vas arriver dans la cage, tu seras en dessous de tes capacités maximales. Il te faut au minimum pour te réhydrater 48 heures. D'accord. Forcément, tu vas être en dessous. Mais le but, là, c'est d'être le mieux possible, on va

SPEAKER_02 28:11

dire. Ouais. Ok. Je ne savais pas que c'était... Enfin, je savais qu'il y avait des notions de cutting. Encore une fois, je ne suis pas un pro du MMA, mais quand tu regardes certaines vidéos de l'époque de Conor McGregor, le gars, c'est un squelette sur la balance. Tu te doutes que les cuttings sont un peu violents, mais je ne savais pas du tout qu'en 36 heures, en fait, tu ne peux pas te

SPEAKER_00 28:32

réhydrater. Non, totalement, c'est impossible. C'est pour ça qu'il y a des grosses blessures.

UNKNOWN 28:37

Conor McGregor, il s'est cassé le...

SPEAKER_00 28:38

C'était le tibia, tibia perronnée,

SPEAKER_03 28:40

un truc comme

SPEAKER_00 28:41

ça. Mais parce que c'est lié aussi à la déshydratation. On ne se casse pas le tibia comme ça. C'est un des os les plus solides. Tu ne te casses pas comme ça, juste sur un coup de pied. C'est

SPEAKER_02 28:55

dur. Parce que du coup, ça fragilise les os

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 28:57

C'est ça. Ça fragilise les

SPEAKER_00 29:01

os. Ma nutrition un peu avant, puisqu'on ne mange

SPEAKER_02 29:03

pas,

SPEAKER_00 29:04

on ne boit pas. En plus, on fait des saunas, des trucs pour perdre l'eau. Le corps,

SPEAKER_02 29:11

il ramasse. C'est un peu

SPEAKER_00 29:14

malsain quand même. Il y a plein de déçus. Même les chaos. Souvent, le chaos, c'est quand le cerveau vient toucher la boîte crânienne. Et pour ça, c'est si le cerveau n'est pas bien irrigué ou hydraté, le cerveau flotte un peu plus. Il a moins de place, il est moins fixe. Je ne sais pas si tu vois ce que je veux dire dans la tête. Ça prend moins de

SPEAKER_02 29:36

place. Il emplit

SPEAKER_00 29:37

moins. Il y a plus de chaos aussi. Plus de chaos.

UNKNOWN 29:44

Et bien...

SPEAKER_02 29:45

ok donc ouais donc en fait il y a une énorme partie de ok donc je comprends du coup pourquoi on peut pas faire ça trop souvent ouais voilà pourquoi relativement peu de combats dans l'année du coup la

SPEAKER_00 29:59

phase avant parce qu'il faut vraiment bien récupérer se régénérer

SPEAKER_02 30:02

après ouais mais alors tu vois un combat mettons 3 ou 5 rounds il te faut combien de temps pour récupérer après coup

SPEAKER_00 30:09

alors après j'ai envie de te dire ça va dépendre des gens moi je sais je mets un peu de temps parce que même comment dire c'est pas juste physiquement c'est mentalement le combat imaginons tu le sais deux mois avant donc tu hop tu t'entraînes mais en fait pendant deux mois tu penses qu'à ça tu vis ça tu manges ça tu penses qu'à ça et en plus quand tu rentres dans la cage c'est pas un combat de judo où tu dis bon bah je me prends un éponge c'est bon que là tu sais que l'autre en fait c'est l'un il te tue quoi ouais donc tu dis je pars t'as la guerre mais pour de vrai et donc tu t'entraînes tu te mets la pression et puis forcément t'as tout le temps des blagues Je ne connais personne qui est rentré dans la cage avec des tas de blessures à s'entraîner tous les jours. Donc voilà, ça prend énormément. Et une fois que le combat est fait, mais c'est comme je pense les grands sportifs, dès que l'échéance est passée, tout retombe. Là, on est fatigué, on est… On est épuisé, donc déjà, moi, personnellement, je mets trois semaines. Déjà, juste

SPEAKER_01 31:06

ça.

SPEAKER_00 31:07

Et ensuite, physiquement, ça va dépendre du combat, comment il s'est passé. Ça va dépendre de beaucoup de choses, mais un mois, un bon mois. Et hormonalement, plus trois mois. Tant de tout reprendre tout bien. c'est

SPEAKER_02 31:26

vraiment wow ouais donc là en termes de même mentalement se dire qu'à chaque fois tu replonges dans le même processus en sachant que tu vas voir le bout de cette phase tu vois de combat 3 mois après être sorti de la cage

SPEAKER_00 31:40

costaud quand même ouais après en vrai ce sport faut pas le faire pour faire comme les autres il faut le faire parce qu'on aime vraiment ça mais au plus profond de soi la motivation est vraiment intrinsèque et pas extrinsèque on On ne fait pas ce sport pour montrer quelque

SPEAKER_02 31:58

chose

SPEAKER_00 31:58

à quelqu'un.

UNKNOWN 32:00

Ah non.

SPEAKER_02 32:00

Non, non, non. T'es accompagnée, d'ailleurs, en termes de prépa mental

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 32:03

J'ai été accompagnée, oui. Oui, oui, beaucoup. Parce que moi, au début, c'était dur, en vrai, de me battre avec quelqu'un qui ne m'a rien fait en face. C'était dur, très dur. Il fallait... Souvent, j'attendais que la personne commence à me... à me mettre le premier coup pour que je me réveille. Sinon, je n'arrivais pas avant. Il y a ça, il y a... aussi gérer émotionnellement tout. admettre que des fois, on ne peut pas être tous les jours au top. Et puis, c'est dur à gérer, toute la pression. Moi, le plus que j'ai travaillé, c'est la pression avant combat. Comme je t'ai dit, toutes les caméras, le face-à-face, tout ça, pour moi, c'est mal à gérer. J'étais vraiment très mal à l'aise devant les caméras, tout ça. Moi, pour moi, je venais combattre, puis point, je m'en fous après tout ça. Et ça, maintenant, ça m'est parce que quand on n'est pas à l'aise, ça prend énormément d'énergie et puis bon la veille d'un combat on peut pas trop laisser la place à ça

SPEAKER_02 33:04

et du coup comment tu le gères aujourd'hui toute cette phase aujourd'hui

SPEAKER_00 33:08

ça va en fait j'ai vraiment tourné le truc différemment je me dis que quand je suis en phase de combat, quand je vais combattre, c'est une autre personne, c'est pas moi. C'est comme, par exemple, mon préparateur mental, ce qu'il m'avait dit, c'est une pièce, puis il efface. Et donc, nous, on a un côté bon et un côté moins bon. C'est normal, c'est humain. Et donc, je me dis, quand je vais combattre, c'est mon côté moins bien, c'est mon côté, moi, je l'appelle mon côté dark. Et donc, je lui dis, ok, ben là, je laisse passer mon côté dark, enfin, je le laisse ressortir, je l'autorise à sortir. Et là, en fait, je gère mieux. Je vais plus... Pas jouer, mais... ça va beaucoup moins m'impacter et je me dis bah ouais c'est comme ça et maintenant dans la cage même je me dis ouais bah ouais je suis méchante et alors tu sais dans la société tu dis toi t'es méchante c'est pas bien d'être méchante tu vois ça c'est mon côté bon et le côté ouais d'être méchante arrogante et tout je me dis ouais bah là t'as le droit tu vois là c'est mon autre côté et

SPEAKER_02 34:08

donc voilà t'as déjà vu des vidéos de Mike Tyson où il parle justement de de comment il se transforme entre les vestiaires et le

SPEAKER_00 34:15

ring ouais j'en ai vu un peu ouais ouais

SPEAKER_02 34:18

j'adore

SPEAKER_00 34:22

c'est fascinant franchement le

SPEAKER_02 34:22

gars j'essaierai de la retrouver de mettre un lien dans la description de ton épisode mais en gros moi j'ai à travers j'ai dû voir peut-être 2 ou 3 reportages ou cours d'interview et en fait tu te rends compte que le gars c'est vraiment intéressant parce que c'est ce que tu disais quand lui il a commencé c'était plutôt un introverti gros manque de confiance en soi plein de doutes et en fait dans la cage il libérait le le côté pile ou face du coup je sais pas lequel des deux mais et ça devenait autre chose quoi donc c'est ça super intéressant et ce switch voilà j'entre vraiment dans le détail sur la partie prépamentale mais ce switch comment tu l'as travaillé est-ce que t'as utilisé des ancrages du genre je sais pas un mot des gestes un toucher un objet

SPEAKER_00 35:10

alors en fait je me suis aperçue que ce truc je l'avais tout le temps quand au judo quand bah par exemple les premiers combats que je faisais j'étais hyper hyper hargneuse, hyper... Alors qu'au quotidien, je suis douce. Enfin, vous avez aperçu que je l'avais tout le temps.

UNKNOWN 35:25

Et...

SPEAKER_00 35:26

Là, le MMA, c'est plus violent. Ça va un peu plus dans l'extrême. Mais j'avais toujours... Et justement, quand je l'activais, quand ça se passait avant, je faisais toujours quelque chose. Et donc, j'appelle ça le signal d'ajustement réflexe. C'est lui qui va dire« Ok, top, c'est maintenant.» Là, tu te transformes, tu vois. Et voilà. Et maintenant, c'est ça. Avant, c'était un geste. Après... faut pas trop en abuser parce qu'après il fait plus effet donc après il faut réadapter ça peut être une musique ça peut être plein de choses donc souvent je le réadapte je fais un nouveau truc enfin un nouveau truc il va être efficace 3-4 fois et après il faut que j'en retrouve un

SPEAKER_02 36:06

autre ouais et du coup même toi en termes de sensations il y a des choses qui changent tout de suite sur je sais pas quand tu te mets dans ce mode est-ce que tu le ressens c'est à dire est-ce que je sais pas tu sens plus d'énergie t'as les sens un peu plus en éveil t'es plus légère sur tes

SPEAKER_00 36:21

pieds

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 36:23

Oui, oui. Alors, plus légère sur mes pieds, non, mais je me sens vraiment mieux et j'ai l'impression que rien ne peut m'atteindre. J'ai l'impression de... Même si je me prends une patate, au quotidien, je me balade dans la rue, on me met une patate, je fais... Mais sinon, si je suis dans la cage, j'en mets une patate, je vais prendre du plaisir. Et là, je sens la colère, la satisfaction, tout mélangé qui ressort. Je me dis, ah ouais, ok, d'accord, allez, je fais un chipou. Ça m'excite, en fait. Comme un chien, tu vois, un chien qui voit du son.

SPEAKER_03 36:58

Là,

SPEAKER_02 36:58

ça fait ça. Tes proches, comment ils ont... Parce que là, quand je t'entends parler, moi, ça me parle, tu vois, par rapport à mon passif en judo, etc. Je pense que ça parlera à plein de gens, mais pour des gens, peut-être, qui n'ont jamais eu cette confrontation à quelqu'un d'autre dans le cadre d'un sport, peut-être que ça peut paraître un peu étonnant, tu vois, d'entendre ça. Dans ta famille, les gens faisaient... Comment, globalement, est-ce qu'ils ont réagi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 37:20

déjà, quand tu t'es mis au MMA

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 37:21

Est-ce qu'ils comprennent ce que tu viens d'expliquer, par

SPEAKER_00 37:24

exemple

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 37:25

Non, au début, ils n'ont pas compris. Ils savent que moi, je suis très compétitrice, j'aime les sports qu'on va, et il me faut ça. Mais là, le MMA, il fait« Non, Eva, non, tu ne peux pas. Ok, le rugby, ok, le judo, ok, le jiu-jitsu brésilien, pas de problème.

UNKNOWN 37:44

» Mais là, non.

SPEAKER_00 37:44

et jusqu'au jour donc ils m'ont ils ont essayé non Eva fais pas bref bon après moi je sais ce que je veux je sais ce que je veux pas donc j'ai continué et jusqu'au jour ils sont venus me voir et là ils ont vu autre chose que ce qu'on

SPEAKER_02 38:01

voit

SPEAKER_00 38:01

à la télé sur une compétition ils sont venus sur une compétition ouais parce qu'à la télé en fait ils mettent les ralentis ils zooment et tout ça et en fait ça fait c'est vraiment hyper impressionnant j'avoue à la télé en vrai beaucoup moins en plus il y a l'ambiance en En plus, c'est vraiment différent. Et ils ont compris que ce n'était pas juste un sport de la bagarre. Ils ont compris que derrière, il y avait un travail, qu'il y avait de la stratégie, et tout ça. Et maintenant,

SPEAKER_02 38:32

ils adorent. Maintenant, ils comprennent mieux. C'est vrai que la partie... par rapport à ce qu'on voit et la réalité tu vois là tout de suite une chose qui m'a surpris c'est que tu m'expliques que le délai entre les combats il est aussi dû au temps de préparation et en vrai il n'y a quand même pas beaucoup de sport où tu passes autant de temps là j'en ai pas qui me vient en tête où tu passes autant de temps à étudier un adversaire et te préparer spécifiquement pour une personne en particulier tu vois en judo tu prends qui vient et voilà et Éventuellement, tu peux un peu regarder des vidéos YouTube, etc. Mais ce n'est quand même pas commun de se préparer pendant plusieurs semaines, voire mois, à un adversaire en particulier.

SPEAKER_00 39:23

En fait, c'est parce que, comme je disais tout à l'heure, on sort de nos zones de confort, on rentre dans l'instinct de survie. Et quand on est dans l'instinct de survie, ce sont les réflexes qui reviennent. On fait ce qu'on sait faire pour nous protéger et pour nous défendre. Et donc, le but d'analyser notre adversaire, adversaire longtemps avant, on va driller, répéter, répéter, répéter, par exemple, des combinaisons, qui fait que lorsqu'on sera fatigué dans la cage, ça va ressortir. Et... Et en fait, c'est ça le but. Dans un état de fatigue, ce qu'on a travaillé contre l'adversaire, ça va

SPEAKER_02 40:04

ressortir. Les gars des forces spéciales que j'ai reçus diraient entraînement difficile, guerre facile. Est-ce qu'il y a un combat en particulier qui t'a vraiment challengé, qui t'a vraiment fait progresser par rapport à tout ce que tu viens d'expliquer sur cette phase de préparation, les réflexes que tu développes,

SPEAKER_00 40:20

etc. Ouais, ouais, ouais. Un combat qui était très dur pour moi, Il m'a fait passer un cap. D'ailleurs, il n'y a pas aussi longtemps que ça. C'était juin l'année dernière contre une Brésilienne. Elle était dure et... il m'a fait passer un cap je sens déjà émotionnellement encore plus confiance en moi les réflexes j'avais travaillé et là c'est revenu c'était un très très beau combat puis elle était vraiment très tenace

SPEAKER_02 40:57

Romero

SPEAKER_00 40:58

c'est ça c'est elle

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 41:00

oui c'est ça oui exactement il était très dur ce combat mais bon quelle satisfaction après quand on gagne c'est

SPEAKER_02 41:09

incroyable et là Celui-là, tu l'as gagné par décision

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 41:12

Oui, décision. Surtout qu'en plus, quand tu regardes ton adversaire, tu te renseignes sur lui. C'est quoi son palmarès

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 41:25

Il vient de quel sport

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 41:26

Souvent, on a une prédiction de sport. Moi, je sais que c'est plus le judo. Les gens le savent. Ils vont chercher peut-être un peu plus à boxer. On analyse tout ça. Par exemple, elle, elle profite d'être ceinture noire de jiu-jitsu brésilien, donc au bord au sol. Moi, c'est un peu mon domaine, mais pas si haut. La lutte aussi, elle était très forte. Et puis en plus, elle était bien, bien tankée par rapport à moi, parce que physiquement, pareil, le physique, il y

SPEAKER_01 41:55

fait.

SPEAKER_00 41:56

Quelqu'un en face, c'est tout musculé, tout ça. C'est impressionnant, tout ça. Donc ouais, il faut vraiment, c'est là la part de confiance en soi. Si on n'a pas confiance en soi, et c'est coach, c'est coach, Parce que les coachs, ils y font énormément.

UNKNOWN 42:18

Ouais, c'est compliqué.

SPEAKER_02 42:18

Ouais. Et du coup, tu dirais que t'as changé quoi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 42:20

Qu'est-ce qui t'a apporté ce combat spécifiquement

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 42:24

Je me suis dit que... Je pouvais aller... Je pouvais combattre n'importe qui. Excellent. Même si je perds, je sais que je peux combattre. Moi, je peux combattre n'importe qui. Je n'ai pas peur et je pense que je pourrais avoir les capacités. Même si je perds, comment dire

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 42:48

J'ai les ressources pour aller très très loin. Si je le veux vraiment.

SPEAKER_02 42:57

Si je me donne les moyens, je peux. Ça fait plaisir quand tu as un pilier comme ça de ta confiance en soi. Tu te construis un pilier comme ça, c'est juste

SPEAKER_00 43:04

ouf. Après, en plus, j'étais hyper timide dans l'humilité. Être un tout le temps et tout le temps dans les doutes. Là, ça m'a fait vraiment passer un cap sur ça. C'est

SPEAKER_02 43:19

trop bien.

SPEAKER_00 43:22

Oui, tu m'étonnes.

SPEAKER_02 43:23

Oui, ce n'est pas les choses différentes. L'armée, ils t'accompagnent

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 43:26

Tu disais que tu étais en équipe de France militaire, mais est-ce qu'avant ça, il y avait déjà un accompagnement

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 43:31

Est-ce qu'ils savaient ce que tu

SPEAKER_00 43:32

faisais

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 43:35

Oui, ils savaient.

UNKNOWN 43:36

Après...

SPEAKER_00 43:37

je sais qu'à chaque fois vu que c'est pas un sport olympique mais ils peuvent pas vraiment me soutenir et et nous voilà aujourd'hui je suis professionnelle mais dans quand on est professionnel dans l'armée enfin en sport professionnel on a des des aménagements d'horaire tout ça mais vu que moi c'est pas un sport olympique ils peuvent pas me le faire tout

SPEAKER_02 43:56

ça

SPEAKER_00 43:57

d'accord donc j'ai pas vraiment de reconnaissance même quand je dois aller combattre je pose des jours de vacances et je vais combattre quoi donc après je sais que bon bah des fois ils font des petites interviews sur moi des trucs comme ça mais rien de très

SPEAKER_02 44:15

concret on va dire ouais

SPEAKER_00 44:17

ok

SPEAKER_02 44:18

Est-ce que tu t'es déjà servi du MMA en dehors de la cage

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 44:24

Tu disais tout à l'heure, dans la cage, je me prends un taquet, je ne branche pas, mais dans la rue, ça pourrait faire bizarre. Est-ce que du coup, tu as déjà dû t'en

SPEAKER_00 44:32

servir

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 44:33

Non, rarement. Rarement. Si, c'est déjà arrivé. Si, ça arrive, mais très rarement. En fait, le problème, c'est que... Il suffit que je sorte un peu en soirée. Ça, c'est toujours que je fais du MMA. Et donc, il y en a toujours qui viennent

SPEAKER_02 44:55

tester. Ah ouais

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 44:56

Sérieux

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 44:57

Ouais, tout le temps. Surtout les mecs. les mecs ah tiens et là si je te touche là tu fais quoi là tu fais quoi et bon en fait au bout d'un moment c'est bon au bout d'un moment j'avoue ça part ça

SPEAKER_02 45:11

arrive ça arrive ouais ok donc il y a des gens en toute connaissance de cause qui viennent

SPEAKER_00 45:14

ouais ce qu'ils veulent tester ils cherchent et c'est mais en fait c'est pas que dans la rue ou quoi c'est même dans l'armée quand je donne des cours de sport de combat et tout tout le temps et ils veulent tester les gens savoir si puis le fait que je sois une femme puis je fais pas un mètre 80 quoi, je suis 1m61 donc je suis assez petite donc ouais ils veulent tester et ça c'est chiant de toujours devoir prouver alors qu'aujourd'hui je pense que moi je fais mon truc j'ai rien à

SPEAKER_02 45:45

prouver

SPEAKER_00 45:47

à

SPEAKER_02 45:47

personne une autre question qui a un peu rien à voir avec tout ce dont on vient de parler mais j'ai regardé plusieurs de tes vidéos et donc du coup elle m'est Elle est ressortie très vite, cette question. C'est quoi ton histoire et ton rapport avec les tatouages

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 46:08

Parce que bon, je mettrai les liens vers les vidéos, donc il y en a qui vont aller regarder des combats, allez-y. Mais tu es globalement tatouée, tu as beaucoup de tatouages, surtout dans le dos et les jambes.

SPEAKER_00 46:17

Oui, là, j'ai fait la moitié du ventre aussi. En fait, les tatouages, j'ai commencé très tôt, à l'âge de 20 ans. Je commençais par faire le dos. Et puis voilà, en fait, pour moi, c'était un moyen de... Tous mes tatouages, pour moi, signifient quelque chose. Et c'était des moments de ma vie, en fait. Des moments de ma vie... Et pour moi, c'est le seul... Même quand ça n'allait pas, j'ai pu me faire tatouer. Ça me faisait du bien. Ça m'a fait du bien. Peut-être parce que vu que d'un côté, je pouvais souffrir. Par exemple, je pense à des moments où c'était vraiment pas facile. Le fait de me faire tatouer, c'est comme si je déplaçais un peu la douleur et ça évitait que je... Ouais, je souffre, je pense à autre chose. Donc, il y a eu ça. Ou après, dans des voyages, quand j'ai voyagé, pour marquer le

SPEAKER_01 47:14

cou.

SPEAKER_00 47:15

Ouais. Dire, tiens, là, je vais me faire tatouer. C'est pour marquer un peu le cou. Ou après, des fois, souvent aussi, pendant... Je crois que ça fait deux fois, là, je ne l'ai pas fait. Mais sinon, après un combat, je me faisais tatouer toujours. Parce que pour moi, ça signifiait que j'avais encore passé un cap, j'avais encore appris sur moi. Et donc, OK, l'ancienne Eva, ce n'est plus l'ancienne Eva, maintenant, c'est une nouvelle

SPEAKER_01 47:37

Eva.

SPEAKER_00 47:38

Donc, il fallait que je fasse un nouveau truc. Pour dire, une page se tourne et voilà, une nouvelle Eva. Donc, un nouveau tatouage. C'est un peu mon

SPEAKER_02 47:47

truc à moi. Donc, en fait, tes tattoos, c'est un peu ton histoire perso, quoi. L'évolution

SPEAKER_00 47:50

de... C'est exactement ça. ton

SPEAKER_02 47:51

cheminement.

SPEAKER_00 47:53

Et donc, il y en a, ils me disent, mais tu ne vas pas, tu vas regretter. Non, je ne regretterai jamais mes tatouages puisqu'ils font partie de mon histoire. Ce n'est pas un tatouage comme ça sur un coup de

SPEAKER_02 48:02

tête. Excellent. Excellent. Et donc là, aujourd'hui, tu te prépares pour un combat bientôt ou tu en es où côté compète

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 48:13

Alors, en fait, je devais combattre là en mai de mars, mais j'ai annulé parce que je suis blessée. Et du coup, je me On va s'opérer lundi prochain de l'épaule et dans un mois du genou. Et puis, je pense qu'en fin d'année, je vais combattre pour une ceinture mondiale en France. Et après, aussi des combats prévus dans les pays de l'Est aussi.

UNKNOWN 48:41

D'accord.

SPEAKER_00 48:42

Des échéances encore. Après, je n'ai pas les dates précises, mais

SPEAKER_02 48:47

ça arrive. Est-ce qu'en MMA, un peu comme dans le judo, tu as des typologies de combattantes selon les régions

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 48:53

Tu sais qu'en judo, les pays de l'Est, c'est les gros arracheurs un peu bourrins. C'est le cas aussi en MMA

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 49:00

Tu as des différents

SPEAKER_00 49:00

styles

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 49:02

Oui, un petit peu. Après, maintenant, dans le MMA, les gens sont très polyvalents. Toujours des dominantes. Par exemple, les pays de l'Est, c'est plus la lutte. Oui. Voilà, un truc comme ça. Le Brésil, c'est peut-être plus le Jiu-Jitsu. Voilà, le Jiu-Jitsu brésilien. C'est un peu un truc comme ça. Mais j'arrive à un niveau où on ne sent plus trop... Enfin, tout le monde est bon partout. Ouais. Ouais. Tout le monde est bon partout. Et du coup, tu continues le judo, toi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 49:36

Non, non, non. Non, j'ai arrêté parce que ça... Bon, déjà, après, je n'aimais pas trop ça. Je n'aimais pas trop le judo. Ouais, ouais. Je ne sais pas, au bout de huit ans de judo, j'ai dit à mon père, j'ai dit, papa, je ne veux plus. Il m'a dit, si, tu vas au moins jusqu'à ta ceinture noire. Je me suis dit, ok, je suis allée. J'ai eu ma ceinture noire et après, je ne veux plus faire ça. Et après, j'ai aimé... Et j'ai 15 ans. Et je ne sais rien faire d'autre. Donc, en fait, j'ai continué. Mais vraiment par... Voilà, quoi. Je ne sais pas. Mais c'est bien. Ça m'a appris des choses que... Mentalement, que... La discipline. Même, je n'aimais pas. Une fois que j'étais sur le tatami, ça allait. Mais y aller, j'allais toujours reculons. Mais bon, j'y allais. Donc, ça m'a vraiment forgée sur ma discipline. Même quand j'étais fatiguée, j'y allais quand même. Donc, moi, aujourd'hui,

SPEAKER_02 50:30

non, je ne pratique plus. Excellent. OK. Donc, des combats à venir. Et l'opération, c'est quoi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 50:35

Si ce n'est pas un disque, est-ce que tu as l'épaule

SPEAKER_00 50:37

et le genou

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 50:37

L'épaule, elle se déboîte tout le temps. Je ne fais rien à après ce sont des blessures qui datent depuis quelques années mais bon voilà je peux plus attendre quoi donc à chaque fois je faisais des infiltrations pour tenir des trucs mais là ça peut plus tenir donc faut bon on opère tranquille on rénove un peu la machine et puis c'est reparti

SPEAKER_02 51:00

après et genoux c'est les ménisques

SPEAKER_00 51:01

ligaments

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 51:02

ouais il y a les ménisques et j'ai beaucoup d'arthrose déjà ah ouais donc on va essayer d'atténuer de tout ça ouais ouais ouais beaucoup c'est

SPEAKER_02 51:12

dû à quoi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 51:13

je me suis déjà fait 3 fois les croisés au genou ah ouais et ça j'ai beaucoup d'excroissance osseuse les ménisques j'en ai plus donc voilà Ce n'est pas grave. Il faut juste un peu de patience et essayer de réparer ça comme on

SPEAKER_02 51:38

peut. Le revers de la médaille du sport à haute

SPEAKER_00 51:40

intensité.

SPEAKER_02 51:47

Oui, trop de sport tue le corps. J'allais te demander, tu as évoqué plusieurs fois l'UFC. En fait, L'état du MMA aujourd'hui, c'est quoi

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 51:55

C'est-à-dire que tu as des fédés qui commencent à se mettre en place, mais pas vraiment partout. Donc, tu n'as pas vraiment un championnat du monde. Tu as plusieurs divisions.

SPEAKER_00 52:07

Oui, ce sont des organisations, en fait.

SPEAKER_02 52:09

Plusieurs organisations qui ont chacune, par exemple, leur championnat du monde.

SPEAKER_00 52:12

C'est ça. Donc, il n'y a pas de fédération. Par exemple, s'il y a une fédé en judo, en France, une fédération de MMA, mais les fédés, c'est en amateur. Et... toutes les organisations pour y rentrer c'est la mafia c'est pas parce que par exemple j'ai 20 combats gagnés que je vais avoir accès à l'UFC autant à l'UFC il y en a qui ont 4 combats ils ont perdu 2 et ils sont à l'UFC donc c'est vraiment la mafia il faut avoir un bon manager il faut être dans les bons il faut que le responsable par exemple de l'organisation que ton profil lui plaît que voilà il y a tout ça aussi regarde aussi beaucoup le nombre de followers sur Insta par exemple

SPEAKER_02 52:52

mais

SPEAKER_00 52:54

non comme ça ils disent ok la personne a du monde elle va attirer du monde et vous regardez et puis voilà il y a énormément d'argent quand même dans un sport l'argent donc il y a tout c'est pas forcément les meilleurs qui sont à l'UFC donc ouais c'est la mafia il faut avoir des bons contacts un bon manager ouais

SPEAKER_02 53:16

Et toi, à ton niveau, potentiellement, tu pourrais en vivre financièrement

UNKNOWN 0:00

? Non.

SPEAKER_00 53:22

Parce que quand on combat, on est payé sur le combat. On n'est pas payé tous les mois. Et puis, comme là, je me blesse, je ne vais pas combattre pendant quelques mois. C'est trop aléatoire. Et puis, nous, on n'est pas payé. Les femmes, on est beaucoup moins payées que les hommes. C'est un gros fléau. Et puis... puisqu'il regarde le nombre de followers sur Insta, des fois, la personne, je ne sais pas, par exemple, elle a deux combats, elle va toucher quatre fois plus qu'un mec qui a dix combats, mais qui a que 500 followers sur Insta. Oh putain, sérieux

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 53:58

Ouais.

SPEAKER_02 53:59

Et l'écart homme-femme, du coup, tu disais que c'est moindre. C'est vraiment

SPEAKER_00 54:05

significatif

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 54:09

Oui, oui. Après, ça dépend. C'est très aléatoire aussi. Je sais qu'en France, ils ne payent pas du tout. Moi, ils ne me payent pas. Quasi pas. Par exemple, si je vais dans les pays de l'Est.

UNKNOWN 54:25

Ok. Oui.

SPEAKER_00 54:26

Mais oui, les filles, c'est moins payé parce que... Après, il faut dire, moi, dans ma catégorie, je suis une petite catégorie. Enfin, je ne suis pas 52 kilos, donc voilà. Et nous, dans notre catégorie, il n'y a pas beaucoup de chaos. Parce que ce n'est pas quelqu'un de... On a moins de force pour mettre un chaos. Il faut vraiment plus de... Il n'y en a pas beaucoup. Donc, il y a un peu moins de spectacles. Donc, il y en a, ils aiment moins les combats de filles. Les combats de filles, aussi, c'est beaucoup plus stratégique. Parce que vu qu'on n'a pas l'appui... c'est la force d'un mec ben nous on va être beaucoup plus dans la

SPEAKER_03 54:59

technique

SPEAKER_00 55:01

et ceux qui regardent le MMA il y en a beaucoup qui sont pas enfin ils sont là pour le spectacle pour le sang pour tout ça et et donc ce combat de fille attire beaucoup moins de personnes malheureusement alors qu'on est beaucoup plus technique que les garçons

SPEAKER_02 55:19

intéressant je savais pas du tout tous ces détails

SPEAKER_00 55:23

c'est pour ça que je veux vraiment aimer ce sport

SPEAKER_02 55:28

c'est un sport passion

SPEAKER_00 55:29

parce qu'en plus il y a tellement de sacrifices dans beaucoup de

SPEAKER_02 55:34

choses toi aujourd'hui si c'était à refaire c'est un peu la question que je trouve intéressante mais en même temps qui sert à rien parce qu'on peut pas refaire l'histoire mais si c'était à refaire Tu offrais la même chose

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_02 55:42

Il y a des ajustements que tu opérerais

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 55:45

Oui, je pense qu'au niveau de mes choix de manager, j'aurais changé. Là, c'est bon, j'en ai un bon maintenant, mais à un moment donné... je pense que j'aurais pas fait comme ça quoi j'aurais peut-être changé parce que le manager il fait il fait tout enfin c'est lui s'il a des bons contacts on peut avoir une très bonne carrière et des belles opportunités ça et puis je me serais mise un peu plus tôt sur

SPEAKER_02 56:16

Instagram voilà d'ailleurs Insta donc s'il y en a bon il y a le lien en description mais autrement c'est hyper simple Eva Dourt euh Tout simplement. Allez lâcher un follow. Merci beaucoup. C'était super intéressant d'en apprendre plus sur ton parcours et sur le MMA, sur ce que tu trouves, sur l'évolution de la discipline récente et globalement sur les enjeux. C'est quand même hyper impressionnant. Un combat, c'est bien plus que 3 x 5, 5 x 5 rounds. Je découvre vraiment avec toi que c'est des mois. C'est des mois et des mois de préparation.

SPEAKER_00 57:04

L'investissement est incroyable. Et même souvent, après un combat qu'on gagne ou qu'on perde, on a un petit moment de dépression. Tout ça, mais que pour ça

UNKNOWN 0:00

?

SPEAKER_00 57:17

en

SPEAKER_02 57:21

tout cas je pense que ce sera plus clair pour plein de gens je t'en prie je te souhaite une excellente préparation pour la suite pour les prochains combats et puis d'abord pour les deux

SPEAKER_00 57:35

opérations

SPEAKER_02 57:40

oui ça va aller merci à vous pour l'intérêt avec grand plaisir et puis on se reprogramme un épisode une fois que t'as la ceinture autour de la

SPEAKER_00 57:46

taille parce que Merci beaucoup. Merci

SPEAKER_02 57:50

beaucoup,

SPEAKER_00 57:50

Eva.

SPEAKER_02 57:55

Merci d'avoir écouté cet épisode avec Eva jusqu'au bout. J'espère que vous en aurez appris un peu plus sur le MMA et notamment sur les coulisses de cette discipline qui est en train d'exploser en France et ailleurs dans le monde. Si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas, comme d'habitude, à le partager autour de vous. Et de manière générale, si vous appréciez le contenu que vous consommez sur le podcast des Frappés, parlez-en autour de vous. Tout simplement, le bouche à oreille est un excellent moyen de faire grossir la communauté. Pour celles et ceux qui souhaiteraient s'engager un peu plus et soutenir financièrement le podcast et bien ça se passe sur tipeee.com slash les-frappés merci une fois de plus à toutes celles et ceux qui ont déjà franchi le pas merci d'ailleurs tant qu'on est dans les remerciements à Sébastien du podcast Parlons de votre mental c'est lui qui m'a mis en relation avec Eva je vous conseille fortement d'aller écouter son podcast je vous dis à la semaine prochaine pour un épisode dans lequel on va partir à l'aventure avec un artiste

UNKNOWN 58:55

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