Grundsätzlich gehen wir immer davon aus, dass Training, Workouts und Sport positive Wirkungen auf unsere physische, psychische, kognitive und emotionale Fitness und Gesundheit haben.
Zu erkennen, dass Training ein gefährliches Ausmaß annimmt oder gar in eine Sportsucht mündet, fällt Betroffenen und Außenstehenden oft schwer. Wie viele Menschen an Sportsucht leiden, lässt sich daher nur vermuten. Experten gehen allerdings von einer hohen Dunkelziffer aus. Sie jedoch, dass im deutschsprachigen Raum ein bis drei Prozent der Bevölkerung betroffen sind.
Wie man eine Sportsucht erkennt, welche Folgen übermäßiges Trainieren haben kann und wie man aus einer bestehenden Sportsucht wieder herauskommt, besprechen wir in dieser Folge...
ACHTUNG:
Solltest du das Gefühl haben selbst an Sportsucht zu leiden, wende dich bitte an öffentliche, städtische oder caritative Stellen der Suchtberatung! Informationen über zentrale Beratungsstellen findest du hier.
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