Wer kennt sie nicht, die Werbebotschaft, in nur 20 Minuten zum perfekt trainierten Traumkörper zu gelangen?
Und dabei reicht es, wenn ich mich an Strom anschließe und dabei ein paar klassische Übungen mit oder ohne Kleingeräte mache.
EMS Training liegt voll im Trend und trifft auf unterschiedlichen Ebenen den Zeitgeist vieler Menschen...
Doch was genau ist EMS Training, wie funktioniert es und wie effektiv ist ein solches Training?
Lass uns in dieser Folge drüber sprechen...
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