Schaut man in den Spiegel, stellt man oft fest, dass das ein oder andere Kilo Körpergewicht durchaus zu viel auf den Hüften hängt und man beschäftigt sich damit, diese Pfunde wieder los zu werden. Diäten sind dabei sicher der falsche Ratgeber. Gute Ernährung passt schon eher...
Aber kann man auch durch Sport abnehmen und wenn JA, WIE? Und was hat Krafttraining damit zu tun?
Fragen, auf die wir in dieser Folge Antworten geben...
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