Wer kennt ihn nicht, den guten alten Muskelkater nach einer intensiven Trainingseinheit oder wenn man nach einer längeren Pause wieder ins Training einsteigt.
Aber was ist eigentlich ein Muskelkater und ist das eher ein gutes oder doch eher ein schlechtes Ergebnis, wenn ich mich zwei Tage lang kaum bewegen kann.
Hör dazu einfach mal in diese Folge rein...
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