Ayarı Kaçanlar
Spor yaparken ayarı kaçıranlar için podcast. Koşu, bisiklet, yüzme, triatlon, ultramaraton, kürek gibi sporlarda ultra mesafeler. Dayanıklılık sporları ve o sporları yapan ayarı kaçıklar.
Ayarı Kaçanlar
Latest Episodes
Bölüm 138 - Pacing Konusu
Bu bölümde pacing yani tempo ayarlama konusundan detaylarıyla söz ettik.Bahsi geçen Zone2 Sohbetleri bölümü
Bölüm 137 - Badwater 135
Bu bölümde yine eski ve önemli bir yarışı konu yaptık. Bu sefer aşırı sıcakta gerçekleşen Badwater 135 yarışını, tarihini, önemli isimlerini ve diğer detaylarını ele aldık.
Bölüm 136 - Berkem Ceylan ile Sohbet
Bu bölümde deneyimli bisiklet yorumcusu Berkem Ceylan konuğumuzdu. Onunla hem içinde bulunduğumuz bisiklet sezonunu, hem yaklaşan Tour de France yarışını, hem onun amatör bisiklet yaşamını, hem de spor yorumculuğu deneyimlerini konuştuk. Hem za...
Bölüm 135 - Zone 2 Muamması
Bu bölümüm konusu son zamanlarda her yerde ve her derde deva olarak karşımıza çıkan zone 2 kavramı. Her yönüyle ele alındığı ve detaylıca açıklandığı için biraz uzun sürdü ama hakkını vermek için bu süre gerekti.
Bölüm 134 - Laktat Eşiği Üzerine Sohbet
Bu bölümde koşu performansını belirleyen üç önemli kavramdan biri olan laktat eşiği üzerine konuğumla sohbet ettik. Daha önce VO2Max ile ilgili bir bölümümüz vardı. Belki ilerleyen zamanlarda üçüncü önemli kavram olan koşu ekonomisine de bir bö...
Podcasts we love
Check out these other fine podcasts recommended by us, not an algorithm.
