Ayarı Kaçanlar
Spor yaparken ayarı kaçıranlar için podcast. Koşu, bisiklet, yüzme, triatlon, ultramaraton, kürek gibi sporlarda ultra mesafeler. Dayanıklılık sporları ve o sporları yapan ayarı kaçıklar.
Ayarı Kaçanlar
Bölüm 134 - Laktat Eşiği Üzerine Sohbet
•
Mert Derman
•
Season 1
•
Episode 134
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Bu bölümde koşu performansını belirleyen üç önemli kavramdan biri olan laktat eşiği üzerine konuğumla sohbet ettik. Daha önce VO2Max ile ilgili bir bölümümüz vardı. Belki ilerleyen zamanlarda üçüncü önemli kavram olan koşu ekonomisine de bir bölüm ayırırız.
Giriş
Haberler ve gözüme takılanlar
Şarkılar ve playlistler
Ana konu ve sohbet
Podcasts we love
Check out these other fine podcasts recommended by us, not an algorithm.
