Jako fitness trenérka jsem nemohla vynechat epizodu o cvičení. Stejně jako ve stravě, i v pohybu jsem si za ty roky našla svůj balanc. Ačkoli jsem nedělala nikdy sport na profesionální úrovni, vyzkoušela jsem toho spoustu. V podcastu tak popíšu svou cestu ve cvičení, dále vám vysvětlím, jaké druhy kardia existují, pověnuji se cvičení doma vs. ve fitku, zmíním motivaci, kterou všichni občas postrádáme, rozeberu nejčastější chyby, které lidé dělají, když začínají cvičit, a několik minut věnuji i funkčnímu tréninku, ke kterému mám osobně nejblíž.
IG: @veronikaduzi
Email: veronika.duzi@post.cz
www.veronika.duzi.cz
Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveru
Nově! Odebírej Youtube kanál Veronika Duží
Instagram: @hubnusveru & @veronikaduzi
Kontaktní formulář pro zájemce o výživový coaching: veronika.duzi.cz