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Folge 43: Reizdarm & Reizbarkeit – wie dein Darm deine Gefühle steuert

• Melanie Dehnbostel I Stressexpertin, Hpnosespezialistin & Heilpraktikerin (Psycotherapie) • Season 1 • Episode 43

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Reizdarm ist nicht nur ein Bauchthema – auch deine Gefühle hängen damit zusammen. Viele Betroffene sind nicht nur von Blähbauch und Durchfall geplagt, sondern auch von Reizbarkeit, Nervosität oder Ängsten.

  • wie deine Darmflora deine Stimmung beeinflusst
  • welche Rolle dein Vagusnerv und dein vegetatives Nervensystem spielen
  • warum SIBO & IMO nicht nur körperlich, sondern auch emotional belasten
  • wie Symptome wie Blähbauch, Durchfall oder Verstopfung mit innerer Anspannung verknüpft sind
  • welche praktischen Schritte dir helfen können – von Ernährung, Schlaf, Pausen, Atemübungen bis hin zu Hypnose

Und als Extra: Ich führe dich durch eine kurze Nervensystem-Reset Hypnoseübung, die du direkt mitmachen kannst. In nur wenigen Minuten erlebst du, wie dein System runterfährt, dein Bauch sich entspannt und dein Kopf klarer wird.


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