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Folge 48: Hypnose für dich selbst: So funktioniert Selbsthypnose wirklich

• Melanie Dehnbostel I Stressexpertin, Hpnosespezialistin & Heilpraktikerin (Psycotherapie) • Season 1 • Episode 48

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Selbsthypnose ist kein Hexenwerk – sondern eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode, mit der du dein Nervensystem beruhigst, Symptome regulierst und dich selbst zurück in deine innere Ruhe bringst.

In dieser Folge erfährst du:

– Was Selbsthypnose eigentlich ist (und was nicht!)
– Wofür du sie nutzen kannst – bei Reizdarm, Stress, Schlafproblemen oder Selbstzweifeln
– Wie ein Hypnoseanker funktioniert und warum er so wertvoll ist
– Wie mein Selbsthypnosekurs dich Schritt für Schritt anleitet
– Und: Wie du selbstständig wieder aus der Hypnose zurückkommst

Ich zeige dir, wie du Selbsthypnose sicher und sinnvoll in deinen Alltag integrierst, ohne esoterisches Blabla, sondern fundiert, alltagstauglich und so erklärt, dass du direkt starten kannst.

Alle Links & Quellen aus dieser Folge