La plupart du temps, une des raisons pour lesquelles on me demande un accompagnement est le débordement émotionnel.
Que faire face à des émotions (souvent difficiles) ?
Comment retrouver son calme dans le stress ?
Quelle est la meilleure approche pour réduire l’anxiété ?
Quelle est la différence entre colère et frustration ?
Tous ces questionnements autour des émotions sont légitimes, d’autant qu'on a rarement une éducation ou une formation sur ce qu’on appelle l’intelligence émotionnelle.
Et quand je demande à mes clientes quelle est la solution idéale à ces difficultés avec les émotions, leur réponse sont la plupart du temps une variante de “retrouver la sérénité”.
La sérénité est une émotion, et dans le champ de la psychologie positive, elle est classée dans la catégorie des 10 émotions dites positives.
Mais quel sens donne-t-on à la sérénité ?
Maintenant, j'aimerais avoir votre avis et échanger avec vous sur ce que vous tirez de cet épisode.
Venez continuer la discussion sur Instagram ou envoyez-moi un mail (contact@sophrolab.com), je serai ravie d'enrichir cette discussion avec vous.
La plupart du temps, une des raisons pour lesquelles on me demande un accompagnement est le débordement émotionnel.
Que faire face à des émotions (souvent difficiles) ?
Comment retrouver son calme dans le stress ?
Quelle est la meilleure approche pour réduire l’anxiété ?
Quelle est la différence entre colère et frustration ?
Tous ces questionnements autour des émotions sont légitimes, d’autant qu'on a rarement une éducation ou une formation sur ce qu’on appelle l’intelligence émotionnelle.
Et quand je demande à mes clientes quelle est la solution idéale à ces difficultés avec les émotions, leur réponse sont la plupart du temps une variante de “retrouver la sérénité”.
La sérénité est une émotion, et dans le champ de la psychologie positive, elle est classée dans la catégorie des 10 émotions dites positives.
Mais quel sens donne-t-on à la sérénité ?
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