BOOM !

BOOM ! Le podcast où je vous propose des alternatives nuancées aux idées véhiculées par la nouvelle injonction au développement personnel. Chaque semaine, je vous propose de nous interroger ensemble, sans a priori, sur la question de se développer personnellement. S’agit-il de s’améliorer ? Ou bien de panser ses traumatismes passés ? Parle-t-on d’augmenter sa productivité ? Ou juste consommer rapidement une multitude de techniques sans vraiment atteindre la satisfaction ?

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L'Anxiété

June 01, 2022 • Season 2 • Episode 71

J’avais tort de craindre de ressentir de l’anxiété

Si vous ressentez régulièrement de l’anxiété, vous avez probablement tendance à vouloir supprimer cette émotion complètement

Mais, une bonne dose d’anxiété est nécessaire pour fonctionner au quotidien

Découvrez par quels moyens on peut réduire les symptômes de l’anxiété et comment l’utiliser de façon optimale comme carburant au quotidien

Ce que vous allez apprendre dans cet épisode :

Pourquoi craignons-nous l'anxiété
Comment percevoir l'anxiété autrement
Comment faire de l'anxiété votre alliée (au lieu de chercher à la supprimer)

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