旅するように生きる・スパイスUPライフ
自分探しの旅をさまよい放浪した元バックパッカーのYUが人生には遅い事は何もない・自信を育て未だ見ぬ自分の無限の世界を旅するスパイスUPな生き方への様々な観点からメッセージをお届けします【ナビゲーター】YU・人生を旅するスパイスUPコーチ
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Episodes
129 episodes
130-モヤモヤして人生が選べない時
もうずっと迷っている気がする。何を選んで、何を決断していいのか分からない。そんな女性に向けて、迷いが生まれるモヤモヤの正体と正解探しを手放すことについてお話しします。ーーーーーー🎁無料プレゼント中「40代からの心のモヤモヤ深刻度診断チェックシート」はヤマグチユウ公式LINEから→ https://lin.ee/5P83AaJ📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション...
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22:11
129-自分を消耗させない生き方とは
40代以降になると「欠点を直す」という感覚よりも、ただ“消耗している”という実感が先にくることがあります。このエピソードでは、それを欠点と呼んでいた視点を少しだけずらして、「性質」や「合っていなかった場所」という見方で自分を捉え直してみます。性質は変えなくていい。でも、自分を消耗しない形で、まだ見ぬ世界へ踏み出すことはできるというお話ですーーーーーー🎁無料プレゼント中「40代からの心のモヤモヤ深刻度診断チェックシート」はヤマグチユウ公式LINEから→
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21:31
128-まともであろうとする自分が邪魔をする
ちゃんと考えよう。正しく選ぼう。大人として、まともでいよう。そうやって生きてきたはずなのに、なぜか決められない。なぜか前に進めない。このエピソードでは、その理由が「弱さ」や「迷い」ではなく、まともであろうとする自分だったかもしれないという視点から話します。ーーーーーー🎁無料プレゼント中「このままの毎日でいい？40代からの違和感と本音に気づくセルフチェックシート」はヤマグチユウ公式LINEから→
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26:18
127-「動く自分」を選ぶ事で人生が静かに変わり始める
「動きたいのに動けない」「変わりたいのに毎日が過ぎていく」そんな感覚をテーマに今回は“動く”ことについてお話しします。「動く」は、大きな挑戦ではなく身体を少し動かすこと、いつもと違う場所へ足を運ぶこと、心の中の見方を1ミリずらすこと。そんな小さな動きが気分や考え方を少しずつ変えていく事で今いる世界が変わっていく事についてお話ししています。ーーーーーー🎁無料プレゼント中「このままの毎日でいい？40代からの違和感と本音に気づくセルフチェックシート」はヤマグチ...
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21:15
126-人生は質のいい時間で変わる
今年の終わりに、「時間の長さ」ではなく「時間の質」について振り返るエピソード。だらだら過ごせなくなった感覚や、スピリチュアルなものがしっくりこなくなった変化を通して自分の人生を生きる時間、自分の感覚を基準に生きることについて語ります。ーーーーーー📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから⇨htt...
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24:29
125-人との付き合い方が変わっていく理由
最近、人との付き合い方が変わってきました。人付き合いが嫌いになったわけでも、冷たくなったわけでもありません。人脈への違和感、関係が減るかもしれない不安、それでもどこかで感じている静かな安心。このエピソードでは人と距離を取る話ではなく、自分の感覚に近づいていく変化について話しています。ーーーーーー📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから⇨
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18:30
124-変わりたいのに変われないワケとは
今年ももうすぐ終わりに近づき「何も変われなかった」「結局何も出来なかった」と、どこか焦りがありませんか？本当の理由は、出来ないのは自分の意思の弱さではなく“自分軸が曖昧なまま”だから、というテーマで話すエピソードです。ーーーーーー📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから⇨https://spiceup...
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19:13
123-「このままでいいのかな」とずっと考えている時に大事にしたい事とは
「このまま今の仕事を続けていいのかな」「このまま独りでいいのかな」「このままこの人といていいのかな」などのモヤモヤの思考が止まらない時に大事にしたい問いかけについてお話ししています。ーーーーーー📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから⇨ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ★インスタ...
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30:41
122-人生の方向性に迷う時に大切にしたい事
自分が何をしたらいいのか分からない・どの方向に進めばいいのかわからないなど人生に迷う時こそ大きな転換期。それは人生の目的が見えないからどこに進めばいいのかわからないのです。ではその目的をどう見つけるのか・自分をまず知ることの大切さについてお話ししています。ーーーーーー📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから⇨ヤマグチユウ公式LINE→ h...
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19:16
121-今年がもう終わると焦らない・大事なのは ”何をしたか”より“どんな私”だったか
年末まであと2ヶ月を切り「結局何も出来ていない！」と例年焦っていませんか？焦って「やることリスト」を掲げたり「何をしたか」「何が出来なかった」と悔やんだりするより「どんな私だったか」に目を向けていくことの大切さについて。ーーーーーー📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから⇨ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83...
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19:16
120-人生の優先順位の決め方
人生は無限ではなく有限。優先順位をしっかり自分自身で常に認識していくことで迷いは大幅に減ります。あなたにとって本当に人生で大切にしていること、大切にしたい人とは？ーーーーーー📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから⇨ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ★インスタグラム
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17:21
119-魂が教える”私"を生きるためのサイン〜ハワイ島在住・ライフコーチ・スキナー朋子さん
“自分を生きる”とは?家庭や仕事、親や社会 いくつもの役割がある中で、どうやって“自分”を生きていくのか。 “自分を生きる”とは、外へ向かうことよりも、むしろ内側での調和を探すことになっていく。他者との関係の中での自分の在り方,魂の声のサインの受け取り方などスキナー朋子さんがどのような体感、感覚でどう日常の中で実践されているのかなど、たっぷりお話を伺っています【今回のゲスト】スキナー朋子さん・ハワイ島在住・ライフコーチ。前世...
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1:15:43
118-「もしも〜」の違う人生を想像しても苦しくならない理由
もし違う人生を歩んでいたら――そんな思いがふと胸をよぎること、ありますか？結婚や出産を経験しないまま悩みに悩んだ40代。その問いはずっと小さな棘のように残っていました。でも今は、その痛みがなくなりました。「これでよかったのか」と問う自分と、「これが私の道」と静かに強く頷く自分。その間で揺れながら見えてきた“今を生きる意味”について話しています。ーーーーーー📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの...
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24:52
117-変わろうとしても元の自分に戻るワケ
どうして私たちは“元の自分”に戻ってしまうのか私たちは人生で行き詰まった時、自己啓発の本や講演に触れて、 「よし！変わろう！」と勇気をもらっても長続きせずでも気づいたらまた元の自分、元の思考に戻っている…その原因と対策についてお伝えしていますーーーーーー📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから⇨ヤマグチユウ公式LINE→
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26:16
116-予定を詰め込みすぎると自分軸がブレる理由
気づけば毎日予定で埋め尽くされていませんか？やるべきこと、会うべき人、終わらせなきゃいけないタスク。 スケジュールの隙間がなくなると、私たちの心は、いつの間にか呼吸を忘れてしまいます。しかし、予定をひとつ減らすだけで、人生は広がり始める。そして、“何もしない時間”こそが本当の自分を生きる軸を育てていきます。今回は“余白”が心に与える作用についてお話しします。ーーーーーー📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験セッションの概要はこちらから...
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25:33
115-人生の守りに入るな・50代の今こそ旅に出よう
50代のYUの近況について・人生を楽しく味わい尽くす為に今を生きるのか・未来を見据えた安心な生き方をするのかのバランスについて。------------------📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験モニター募集はこちらから⇨ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ🎧"1日の終わりに自分の本音と向き合う"無料音声ガイド<...
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25:47
114-“何か”を探すな・時間は限られる
「何をしたいかわからない」「何が出来るかわからない」を探し続けて悩み続けないこと。自分の中に余白を作ってこそ本当の変化が起こるというお話です。-------------------📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験モニター募集はこちらから⇨ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ🎧"1日の終わりに自分の本...
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26:15
113-他人の目を気にして自分を抑える生き方をやめる方法
他人の期待や評価を無意識に優先していませんか？「本当は私はこうしたい」と思う気持ちを抑えて周囲に合わせてしまう生き方はやめて本当の自分で生きたい人生を歩むことについて語っています--------------------📍「私がみつかる」ディープヒアリングセッション・体験モニター募集はこちらから⇨ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83Aa...
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23:04
112-自分をダメにしているのは自分の思い込み
失敗も成功も実は事実ではなく自分の「解釈」にすぎない。気づかないうちに自分をダメにしているのは自分の思い込み。その色眼鏡を外した瞬間、見える景色も感じる可能性も一気に変わり始める。今日からできる小さな習慣で、あなたの無限の可能性は更に広がり未来は変えられるというお話しです。----------------------★ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ<...
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23:32
111「『このままでいいのかな』と悩む独身女性へ〜同じ道を歩んだ私からの本音トーク〜
40代に入ると一段と増す結婚・出産への焦り。そして独身でこのまま生きていくのかという不安の日々。独り置いてきぼりのような孤独感。私も通ってきた道でした。50代になった今言えること、自分を最高に満たす生き方にフォーカスしていくことについてお話ししています。----------------------★ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ（個人...
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21:41
110-先が見えない時に本当の道が始まる
人生の中で何もかもがうまくいかない時、思い通りにならない時というのはタイミングは違っても誰にでも平等にきます。でも行き詰まった時にこそ歩むべき本当の道に気づかせてくれるチャンスでもあるというお話です。------------------------★ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ（個人セッションのご案内を致します）★イ...
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18:19
109-比較から始まる自己否定のスパイラル
「自分はダメだ」「私は出来ていない」と自己嫌悪から自己否定してしまうスパイラルに陥る原因と、そこから抜け出す自分への問いかけの効果についてお話ししています。------------------------★ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ（個人セッションのご案内を致します）★インスタグラム
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15:46
108-私の作り出したい世界
大人数嫌い・人の輪に入るのが苦手な私が作り出したい世界についてお話ししています。-------------------------★ヤマグチユウ公式LINE→ https://lin.ee/5P83AaJ（個人セッションのご案内を致します）★インスタグラムHttps...
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21:08