Monika Zec Audio Blog
Здраво и добредојде на Моника Зец аудио блогот.Благодарна сум што си тука!На овој блог ќе може да ги слушнеш моите секојдневни приказни, патувањето низ мајчинството, како и за личниот и бизнис развој.Се надевам дека со сите нив ќе те инспирирам да станеш твоја најдобра верзија. Да научиш нешто ново. Да го откриеш целиот твој потенцијал, со цел да имаш многу подобар и посреќен живот. Со љубов, Мони!
Monika Zec Audio Blog
Важноста на менталното здравје со Елена Џебр
Поддршката на вашето ментално здравје честопати може да звучи престрашно и многу комплицирано, поготово поради стигмите коишто кружат во нашето општество за тоа што точно претставува менталното здравје.
Но, сметам дека многумина не се ни свесни за улогата на менталното здравје за поубав и посреќен живот.
Во оваа епизода ми се придружува мојот личен тренер, Елена Џебр, магистер по психологија, но истовремено и мајка, којашто и од личен, но и од стучен аспект зборува за улогата на менталното здравје, стресот и возмениреноста.
Како да ги препознаеме нашите тригери. Но и практични совети како да се справите со истите.
Зошто да инвестирате во вашето ментално здравје и зошто е тоа многу важно за целото семејство.
Се надеваме дека со оваа епизода ќе ве поттикнеме да размислите за вас, вашето здравје, и што е она што можете уште веднаш да го направите за да го подобрите истото.
Повелете тука линк до профилот на Елена.