Monika Zec Audio Blog
Здраво и добредојде на Моника Зец аудио блогот.Благодарна сум што си тука!На овој блог ќе може да ги слушнеш моите секојдневни приказни, патувањето низ мајчинството, како и за личниот и бизнис развој.Се надевам дека со сите нив ќе те инспирирам да станеш твоја најдобра верзија. Да научиш нешто ново. Да го откриеш целиот твој потенцијал, со цел да имаш многу подобар и посреќен живот. Со љубов, Мони!
Episodes
22 episodes
Семејството како систем
Во оваа епизода зборуваме за семејството како систем што го градиме секојдневно.Системите се дел од нашето секојдневие, а семејството е еден од најважните. За еден семеен систем да биде здрав и стабилен, според мене потребно е планирање ...
•
Season 3
•
Episode 8
•
25:21
Поставување на цели за годината која престои
Поставувањето цели за секоја нова година е како ритуал за мене, нешто што го негувам веќе неколку години. Овој процес не е само обична задача, туку момент за размислување, планирање и креирање визија за годината што претстои.Поставување ...
•
Season 3
•
Episode 7
•
23:56
Моќта на паузата во бурни денови
Неодамна ја слушнав оваа порака: „When you press the pause button on a machine they stop. But when you press the pause on a human being they start.“ Од тој момент, оваа мисла е постојано со мене.Често, во бурни денови и...
•
Season 3
•
Episode 4
•
18:14
Нашата приказна за спиењето - Втор дел
Јас сметам дека никогаш не е доста од споделување на искуство на некоја мајка, особено ако се работи за еден од најголемите проблеми со кој се соочува секоја нова мајка: СПИЕЊЕ!Дефинитивно искуството и перспективата си го прави своето, ...
•
27:49
Постпартум втор дел
Добредојдовте во новата епизода, прва за оваа 2024! Оваа епизода е продолжение на претходната, но овој пат повеќе зборувам за оние работи кои јас би сакала да ги знам во однос на бебето за тој четврт триместар.Кому...
•
43:15
Постпартум и пораѓај
Постпартумот е еден период од животот на секоја жена кој е доста често изоставен. Многу често не ни зборуваме за ова четврто тромесечје низ кое секоја жена, мајка поминува. Сите главен акцент му даваат на бебето, а доста често се заборава на ма...
•
Season 3
•
Episode 3
•
44:10
Една за родителство
Родителството за мене лично беше најголемиот повик за раст и развој.Родитеството за мене е една од најголемите улоги кои јас можев да ги добијам во мојот живот. Улога која ме натера да се преиспитам колку знам и колку всушн...
•
Season 2
•
Episode 5
•
1:09:42
Значењето на личните граници со Елена Џебр
Улогата на личните границите е клучна во сечиј живот, и истите имаат големо влијание врз нашата среќа и квалитетот на животот.За жал живееме во општество каде што секојдневно се соочуваме со преминување на тие наши лични границите и нека...
•
Season 2
•
Episode 4
•
1:15:29
Нашите мисли се нашата среќа
The only things making you unhappy are your thoughts. Уште една лекција која животот ми ја наметна е колку моите мисли се тесно поврзани со мојата мојата среќа и среќата на моите најблиски.Во моментот кога ќе сфатите дека р...
•
Season 2
•
Episode 3
•
24:18
Улогата на самостојната игра во развојот кај децата но и кај целото семејството со Марија Илкоска
Оваа недела мој гостин е Марија Илкоска, или повеќе позната по профилот развој низ игра на инстаграм. Специјален едукатор и рехабилитатор за деца, меѓутоа пред се една феноменална мајка н...
•
Season 2
•
Episode 2
•
51:30
Нова сезона нови почетоци
Нова сезона нови почетоци!Со доаѓањето на есента за мене лично ова е време за нови почетоци. Време е да ги отфрлам сите оние работи коишто не ми служат и да направам место за се она ново што треба да дојде.Превземање на одговорнос...
•
Season 2
•
Episode 1
•
22:21
Baby Led Weaning со мајката Ката
Во нашата земја сметам дека постои огромен проблем со децата и храната и е нужно потребно се повеќе и повеќе да се зборува на оваа тема се со цел да се едуцираат се повеќе и повеќе мајки.Ова е еден од оние проблеми коишто е клучно да...
•
Season 1
•
Episode 9
•
1:19:41
Приказната позади Kids&Co и сите оние фактори коишто влијаат врз развојот на брендот
Оваа епизода е повеќе неменета за бизис аспектот на мојот живот, и што точно значи една мајка денес да води свој сопствен мал бизис.Можеби навидум тоа изгледа доста лесно и едноставно, но водењето на свој сопствен бизнис, додека покрај ...
•
Season 1
•
Episode 8
•
1:02:11
Навики и рутини кои го менуваат животот
Јас премногу верувам дека животот е во малите нешта, поточно во малите навики. Како ги поминувате вашите утра, како зборувате самите со себе, што е она што го јадете или можеби читате. Со кого и на што го трошите вашето време и вашата енергија ...
•
48:24
Нашата приказна со спиењето
Спиењето кај децата е една од оние табу теми кај нас и сметам дека на оваа тема не се зборува многу од причина што многумина би биле осудувани. Но ако зборуваме јавно на оваа тема сметам дека многу мајки ќе можат да согледаат дека имаат и друг ...
•
Season 1
•
Episode 5
•
1:06:11
Важноста на менталното здравје со Елена Џебр
Поддршката на вашето ментално здравје честопати може да звучи престрашно и многу комплицирано, поготово поради стигмите коишто кружат во нашето општество за тоа што точно претставува менталното здравје.Но, сметам дека многумина не се ни ...
•
Season 1
•
Episode 5
•
1:06:19
Нова година, нови почетоци
Новата година е совршено време за нов почеток. А мислам дека во оваа на сите ни треба нов почеток повеќе од било кога. Верувам дека за многумина изминатата година беше навистина тешка, и дека е тешко човек да се соочи со иднината, п...
•
Season 1
•
Episode 4
•
32:47
Self Care или грижа за себеси, и зошто истата е многу важна.
Self Care или грижа за себеси е една од оние теми која што кај нас речиси и да не се зборува.Една од оние теми која што дирекно е поврзана со нашето ментално здравје.Многумина не се ни свесни што всушност претставува грижата за са...
•
Season 1
•
Episode 3
•
35:46
Time Management. Организација. Приоритети
Ова е мојата приказна за мојата организација на моето време.Како некој кој што веќе 4 години работи од дома, freelance, откако станав мајка почнав постепено да станувам свесна што за мене значи моето време.Почнав полека да ја сфаќ...
•
Season 1
•
Episode 2
•
1:11:06
