Kvindeliv
Velkommen til Kvindeliv, en podcast der vil hjælpe dig med at finde mere ro og overskud i dit liv ved at forstå den kvindelige cyklus og hvordan du kan bringe hormonerne i balance med yoga, mad og livsstil. Jeg hedder Laura, og jeg glæder mig til at vise dig, hvordan du får et fantastisk kvindeliv.
Episodes
44 episodes
44. Seksualitet fra et tantrisk perspektiv
Nu skal vi ind i et juicy emne - nemlig seksualitet. Og i dag fra et tantrisk perspektiv. Kvindes seksualitet har i lang tid været undertrykt. Den seksuelle revolution i 60'erne frigjorde os, men kun en del af os. Flere og flere kvinder...
•
Episode 44
•
1:30:58
43. Womb healing
Kender du dit womb? Dit womb er området omkring din livmoder, hvis du er en kvinde, og det er potentielt et af de mest kraftfulde områder i din krop. Det har potentialet til at skabe nyt liv, men det holder også på så meget mere end det. Det er...
•
Episode 43
•
42:46
42. Bioidentiske hormoner med hormonterapeut Cecilie Zeuthen
Hvad er bioidentiske hormoner? Og hvem er det relevant for?Det vil du få svaret på i denne episode, hvor jeg har inviteret naturlig hormonterapeut Cecilie Zeuthen med.Cecilie er medlem af min online platform, men vores veje kryd...
•
1:05:44
41. Sådan sætter du sunde grænser
Hvordan sætter man sunde grænser? Og hvorfor er det vigtigt?Det giver jeg dig svaret på i denne episode, hvor du får lov at lytte med til en af mine masterclasses med medlemmerne på min online platform Hormonyoga for kvinder.Du ...
•
Episode 41
•
1:01:21
40. Skyggen og din indre kraft
Hvorfor er skyggearbejde vigtigt? Og hvordan kan det bidrage til et bedre kvindeliv?Det deler jeg med dig i denne episode, hvor du får lov at lytte med på en masterclass, jeg holdt for medlemmerne af min online Hormonyoga for kvinder pl...
•
Episode 40
•
45:35
39. Maskulin og feminin dialog
Kvindeliv har holdt ferie 😀 Men nu er den tilbage, samtidig med at jeg er taget på barsel. Jeg har forberedt en række episoder til dig, mens jeg er væk, så du kan blive ved med at lære nyt om det fantastiske kvindeliv. Så sætter jeg mit fokus p...
•
Episode 39
•
38:42
38. Introduktion til tantra
Hvad er tantra?Det svarer jeg dig på i dette afsnit, hvor du vil få en introduktion til hvad tantra er og hvad tantra ikke er. Mange tror, at tantra kun handler om det 6-uelle, men det er så meget mere end det. Og det kan være en fantas...
•
Episode 38
•
44:40
37. De tre principper med Henrik Andersen
Kender du til de tre principper? Det er et nyt psykologisk paradigme, som har hjulpet mig og mange andre mennesker over hele kloden til at tage deres tanker mindre seriøst og finde mere ro, fred og trivsel i hverdagen.I dag har jeg invi...
•
1:12:25
36. Kvinde, sådan forløser du dit potentiale - en snak med Tantra Thomas
Lyt med i en ærlig og åben snak om tantra og kvindens seksualitet. Jeg inviterede spontant min ven Tantra-Thomas til en snak om kvindens uforløste seksuelle potentiale for at høre hans perspektiv og erfaringer fra sit arbejde som tantramassør.<...
•
1:22:18
35. Perimenopausen og menopausen - det skal du være forberedt på
Er du mellem 35-55 år, og begynder du at mærke din krop forandrer sig? Så er du helt normal. Din krop begynder gradvist på en nedregulering af din cyklus fra 35-års alderen. Nogle mærker sjældent symptomer, mens andre kan blive overvældet af sy...
•
Episode 35
•
1:15:17
34. Sex efter 50: Indsigter fra gynækolog Ditte Trolle
Da jeg tog min tantrauddannelse for nylig, blev jeg mere og mere interesseret i at udforske det seksuelle. Et emne som ligesom menstruationscyklussen kan være fyldt med skam .Samtidig oplever jeg en øget interesse for menopausen i mit e...
•
Episode 34
•
47:23
33. Tantra, seksualitet og nydelse med Fanny Broholm
Vidste du, at tantra kan være en kilde til lindring af seksuelle traumer og en vidunderlig måde at balancere dine hormoner til et mere tilfredsstillende liv? Det er præcis, hvad vi dykker ned i i denne episode med min gæst, Fanny Broholm, der e...
•
1:07:50
32. Hemmeligheden bag optimal fertilitet med Peter Humaidan
Forestil dig at have magten til at forbedre fertiliteten gennem forståelse og livsstilsændringer. Det er præcis, hvad du vil lære af min indsigtsfulde gæst, Peter Humaidan, forfatter til den banebrydende bog, Supersæd. Peter udreder kompleksite...
•
Episode 32
•
1:00:12
31. ☀️-genudsendelse: Kvinde Kend Din Cyklus
Det er blevet sommerferie ☀️Derfor får du en genudsendelse af min mest populære episode: Kvinde Kend Din Cyklus.Hvad er de fire faser i en kvindes cyklus? Og hvordan kan du bruge dem aktivt i dit liv til at opnå større balance o...
•
30:59
30. Jeg har været sygemeldt med stress
I begyndelsen af året fik jeg stress. Ja, en yogalærer der underviser i stress fik selv stress. Med den her podcastepisode ønsker jeg at vise dig, at det er sundt at få stress og blive sygemeldt, og det kan blive en spirituel og udviklend...
•
Season 4
•
Episode 1
•
47:12
29. Stofskiftet - sådan får du styr på det med Inger Forbes
Kender du dit stofskifte?Hvis ikke, så lyt med i dagens episode.Jeg har fundet Danmarks ukronede Stofskifte-dronning Inger Forbes, som deler alle de vigtigste ting, du skal vide om stofskiftet.Du vil bl.a. lære om:<...
•
Season 3
•
Episode 8
•
1:08:39
28. Stress-symptomer? Her er mine bedste værktøjer
Har du haft stress?Oplever du stress lige nu?Vil du gerne forebygge stress?Hvis du kan sige ja til en af de tre spørgsmål, så lyt med i den her episode.Jeg deler mine bedste råd mod stress fra mine egne personlig...
•
Season 3
•
Episode 7
•
44:37
27. Fordøjelsen og hormonbalancen – det her skal du være opmærksom på
Hvordan påvirker fibre og kulhydrater en skadet tarm? Det spørgsmål fik jeg i en af mine live sessioner med mine medlemmer, og her får du svaret fra mig.Jeg kommer blandt andet omkring min egen historie med irritabel tyktarm, og hvad de...
•
Season 3
•
Episode 6
•
18:57
26. Hormonel migræne – hvad kan du gøre ved det?
Jeg fik et spørgsmål fra et af mine medlemmer om spændingshovedpine og migræne, og hvilken kost, træning og præventionsform der er bedst. I det her afsnit kommer du med ind i min medlemsklub og lytter med, mens jeg svarer på hendes spørgsmål. <...
•
Season 3
•
Episode 5
•
15:57
25. Har du ingen livmoder? Sådan finder du din cyklus
Jeg fik et spørgsmål fra en kvinde: Jeg har ingen livmoder og menstruerer derfor ikke. Dog har jeg æggestokke, så bør have en cyklus. Hvordan finder jeg den?Det spørgsmål svarer jeg på i den her episode, som er en live optagelse fra en ...
•
Season 3
•
Episode 4
•
12:49
24. Sådan får du et sundt forhold til mad
I tidligere episoder af Kvindeliv har jeg helt overordnet gennemgået hormonsystemets grundprincipper. I denne...
•
Season 3
•
Episode 3
•
14:20
23. Hvorfor spiser du mere, når du er stresset?
Oplever du også, at du spiser mere – og måske anderledes –, når du går igennem stressende perioder?Så lyt med i den her episode, hvor jeg svarer på et af mine medlemmers spørgsmål om, hvorfor du ikke kan styre, hvad du spiser, når du er...
•
Season 3
•
Episode 2
•
19:38
22. Hvad kan du gøre ved PCOS?
Hvad er PCOS?PCOS står for Poly Cystisk Ovarie Syndrom og er en hormonel forstyrrelse, som blandt andet kan forårsage en uregelmæssig cyklus og fertilitetsproblemer. Lyt med i dagens episode, hvor jeg forklarer dig, hvad PC...
•
Season 3
•
Episode 1
•
21:27
21. Dating og cyklussen
Hvornår er det bedst at gå på en date i sin menstruationscyklus? Og kan man bruge menstruationscyklussen til at få et bedre datingliv?Mit svar er: Ja!Dine hormoner i løbet af cyklussen påvirker din hjerne og tiltrækning af poten...
•
Season 1
•
Episode 14
•
5:30
20. Louises oplevelse med Endometriose
Hvis du døjer med mange smertefulde menstruationssmerter eller endometriose, så er den episode til dig. I forbindelse med at Marts er Endometriosis Awareness Month, inviterede jeg journalist og forfatter af bogen 'Bloody Hell', Louise ...
•
Season 2
•
Episode 7
•
55:42