B3 Podcast
Podcast creado por Hugo Bernal (@nutricion.hb3), donde encontrarás información sencilla y práctica sobre nutrición, ejercicio y motivación, explicada de forma real, sin pelos en la lengua y consciente de los obstáculos diarios que todos vivimos en el camino a nuestros objetivos.
B3 Podcast
03. Mitos de nutrición y fitness - Pt 1
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Hugo Bernal
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Season 1
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Episode 3
El primero de varios episodios donde explico la verdad de los mitos más populares.
En esta ocasión:
- Comer carbohidratos en la noche engorda.
- Hacer cardio en ayunas te hace perder más grasa.
- Hacer cardio es mejor que pesas para bajar de peso.
- Las proteínas en polvo son esteroides anabólicos.
¿Los has escuchado? ¿Los has hecho? ¿Son verdad, son mentira? ¡Descúbrelo aqui!
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