B3 Podcast
Podcast creado por Hugo Bernal (@nutricion.hb3), donde encontrarás información sencilla y práctica sobre nutrición, ejercicio y motivación, explicada de forma real, sin pelos en la lengua y consciente de los obstáculos diarios que todos vivimos en el camino a nuestros objetivos.
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04. Proteínas en polvo, lo que necesitas saber
Episodio sobre las proteínas en polvo, suplemento popular rodeado de mala información.
Hablo sobre conceptos generales de proteína y sus suplementos, además de responder varias preguntas que me hicieron sobre este tema.
¡Escúchalo! Te ayudará muchísimo a identificar si en verdad necesitas tomarlo, y si sí, ¿Qué tipo? ¿En que momento? ¿Hace daño?
¡Resuelvo estas dudas y más!
- Bibliografía:
PMID: 26778925
PMID: 30244609
PMID: 30244609
PMID: 31013719
PMID: 28326292
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