En el episodio de esta semana Martín y Jerónimo nos platican tema más específico acerca de los ejercicios: Sentadilla, Peso muerto, Bench press y Hip Thrust.
Funcionamiento, variantes y cuando incluirlos en nuestra rutina de entrenamiento.
Gainz!
En el episodio de esta semana Martín y Jerónimo nos platican tema más específico acerca de los ejercicios: Sentadilla, Peso muerto, Bench press y Hip Thrust.
Funcionamiento, variantes y cuando incluirlos en nuestra rutina de entrenamiento.
Gainz!