La Liga de los Gainz
Conoce más sobre nutrición, rehabilitación y ejercicio de la mano de Martín y Jerónimo De La Peza. Descubre los detalles, cuestiones más relevantes de la industria y mitos y leyendas. ¡Bienvenidos a La Liga de los Gainz!
La Liga de los Gainz
Episodio 51 - Entrenamiento Efectivo (15 minutos)
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La Liga de los Gainz
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Season 2
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Episode 51
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En momentos de nuestra vida contamos con poco tiempo para entrenar. En este episodio Martín y Jerónimo hablan sobre cómo lograr una rutina efectiva en 15 minutos.
Aprenderás que ejercicios incorporar en estas rutinas de 15 minutos y cómo realizar una planeación exitosa.