#351 De 2 relatie dynamieken die je moet weten

Zit jij meer in verlatingsangst of bindingsangst? Lees het hier: 

Verlatingsangst:

- Als je partner zich terugtrekt, voel jij onrust opkomen. Je vraagt je af wat er is, hoe lang het gaat duren en wat je kunt doen om je partner weer 'terug' te krijgen.

- Je hebt moeite om nee te zeggen. Je vindt het moeilijk om je eigen behoeften te voelen

- Je vergeeft heel snel, en gaat daarbij wel eens voorbij aan jezelf.

- Je past je (bewust of onbewust) snel aan aan wat je denkt dat de ander wil horen, zien of doen

- Het voelt goed als iemand anders je nodig heeft.

- Je vindt het lastig om te voelen dat je waardevol bent, los van wat je doet voor anderen.

Bindingsangst

- Dat je het fijn vindt om alleen te zijn, je terug te trekken

- Als je je afgewezen voelt trek je je terug. Dit kan fysiek zijn, of je schiet naar je hoofd.

- Je gevoelens zijn nooit heel intens. Ze zijn er soms ook helemaal niet.

- Een relatie geeft soms een benauwend gevoel. Je hebt het gevoel dat je moet voldoen aan verwachtingen, maar weet niet precies welke verwachtingen dat zijn.

- Je vraagt je best wel eens af of je niet liever alleen zou willen zijn

- Elk moment dat de relatie naar een volgend level van commitment gaat, voel je weerstand. Je gaat je (weer) afvragen of je wel in een relatie wil zitten, of je wel genoeg voelt, of je dit wel wil.

We hebben er bijna allemaal mee te maken, in meer of mindere mate. Dit heeft uiteraard een reden. 

Luister hierover meer in de nieuwste Lien Forward podcast #351 de 2 belangrijkste relatie dynamieken

Liefs,

Joiine

Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje!

Benieuwd naar meer?

Kijk op www.lien-forward.nl

Of Insta: @lien_forward