Mentale vitamine: Stoïcijnse training

We zijn nu 4 dagen verder en als het goed is, heb je 4 shotjes vitamine binnen. En? Heb je er al een van in praktijk kunnen brengen? Of heb je ze ingenomen in de hoop dat het vanzelf gaat werken?

Helaas, het werkt net zoals je lichamelijke gezondheid. We kunnen pillen slikken die echt werken, maar om echt gezond te blijven, moeten we toch ook zelf aan de slag door een beetje gezond te eten en te bewegen.

Nou, zo werkt het ook bij deze stoïcijnse vitamines. Ze kunnen je een handje helpen om op een andere manier naar dingen te kijken, maar het echte werk moet je toch echt zelf doen. En daarvoor moet je weten wat je moet doen en discipline uit de kast trekken.

Waarschijnlijk weet je zelf hoe moeilijk het is om gewoontes te doorbreken. Meer gaan bewegen, stoppen met roken, minder drinken. Poeh, dat is niet makkelijk geweest. Ik ben vaak in de verleiding geweest om weer te beginnen. In een onbewaakt moment is een glas lekkere wijn zo gevuld.

Dus je moet jezelf scherp houden, en dat wil zeggen, zeker in het begin, dagelijks bezig zijn met wat je graag wilt veranderen of leren.

Hierover heeft Seneca, een van de stoïcijnse filosofen, meer dan 2000 jaar geleden al een stukje geschreven. Vitamine 1 ging over het maken van onderscheid waar je invloed op hebt en waar niet. Vanaf het moment dat je de deur uitstapt, vraag je dan steeds af: heb ik hier invloed op of niet? Heb je je trein gemist en moet je een half uur wachten? Stap je in je auto en sta je vervolgens in een ellenlange file? Trekt een klant zich toch terug na veel 5-en en 6-en? Belt een vriend af voor een etentje op het laatste moment? Niets zal de situatie veranderen, hoe graag je het ook wilt. Je erbij neerleggen en je herpakken is wat wel mogelijk.

Train jezelf om dagelijks af te vragen: heb ik hier invloed op of niet? Zo niet, dan heb je een keuze. Een keuze om zelf de baas te zijn over je eigen geluk en gemoedsrust.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Dank je wel voor het luisteren! In deze podcast hebben we het over issues waar je als mens maar ook als ondernemer tegen aanloopt, dat weet ik uit eigen ervaring. Als mentor werk ik met ondernemers en zij herkennen de uitdagingen zoals het constante brandjes blussen, het gevoel hebben van 'waar ben ik mee bezig?', en een klagende partner thuis omdat je niet te genieten bent. 

Terwijl iedereen graag meer vanuit rust, vertrouwen en plezier wil leven en werken. Op een doordeweekse dag gewoon eens 'nee' zegt, zonder schuldgevoel, vertrouwen op de expertise van je medewerkers ipv de dingen zelf te doen, overzicht in je werk hebben ipv van hot naar her rennen, rustig blijven bij gedoe ipv je opwinden, een avond lekker ontspannen ipv op je laptop werken. 

 Als mentor en psycholoog help ik je graag dit te bereiken.  Neem contact met mij op zodat we kunnen verkennen hoe we jouw ondernemerschap en leven kunnen verbeteren. Zodat je je heerlijk kunt ontspannen, gevoel van richting weer terug hebt en geniet van de mensen om je heen.

1. Ik deel van alles op Linkedin. Zullen we even connnecten? Stuur een uitnodiging op https://www.linkedin.com/in/fiefmacrander/ 

2. Wil je weten hoe je ontspannen je gevoel van richting kan terugkrijgen?  Check deze pagina:https://fiefmacrander.com/programmas/

3. Wil je weten hoe ik je kan helpen? Maak een afspraak via mijn site: https://fiefmacrander.com/