.jpg)
Nourish to Grow Podcast
Als orthomoleculair diëtist en toekomstige mama, neem ik je mee op een wekelijkse reis door mijn eigen zwangerschap. Maar dat is niet alles! Ik deel ook mijn kennis over zwangerschap en nodig boeiende gastsprekers uit om te praten over alles wat te maken heeft met zwangerschap, moederschap en nog veel meer. Laten we samen groeien, leren en bloeien tijdens deze ongelooflijke reis. Abonneer je nu op #NourishToGrowPodcast en laten we deze reis samen maken! 🎙️🤰✨
Episodes
68 episodes
Week 35-41 - De laatste loodjes wegen het zwaarst
In deze aflevering neem ik jullie mee in Week 35-41 van mijn zwangerschap.Zoals jullie in de vorige aflevering al hebben kunnen horen was ik behoorlijk hulpbehoevend op het einde van mijn zwangerschap. Dit is dan ook de reden geweest dat ik...
•
Season 3
•
Episode 39
•
28:03
.jpg)
De baby is geboren! - In gesprek met mijn partner Tommy
Deze aflevering van Nourish to Grow heeft een aparte wending, want; de baby is d'r al!!In deze aflevering hoor je de reden achter de stilte op dit kanaal en hoe ik de komende afleveringen weer ga oppakken.Tevens wil ik een stem geve...
•
Season 3
•
Episode 38
•
36:16
Week 34 - Eczeem & Sheabutter
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 34 van mijn zwangerschap!Oeh in deze week ervaarde ik weer eczeem klachten, zo erg had ik het in tijden niet gehad! In deze aflevering hoor je hoe ik hiermee om ga en wat ik doe om mijn klachten te ...
•
Season 3
•
Episode 37
•
14:29
Week 33 - Verhuizing Let's Go!
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 33 van mijn zwangerschap!Wat een week was dit; verhuizen, incasseren en ook nog eens hoogzwanger zijn. We hebben het overleefd, maar dit alles niet zonder slag of stoot.Dit was ook de week d...
•
Season 3
•
Episode 36
•
20:33
Week 32- Fysiek wordt alles zwaarder
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 32 van mijn zwangerschap!Haha en dan dacht je bij de accurate week te zijn en kwam daar even een verhuizing en verbouwing doorheen. Vanaf hier gaan we het dus weer oppakken en geef ik jullie vooral ...
•
Season 3
•
Episode 35
•
11:03
Week 31 - Oh nee weer misselijk?
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 31 van mijn zwangerschap!YES en deze week zijn we eindelijk bij mijn ECHTE zwangerschapsweek beland!Week 31!Haha het mocht even duren, maar nu zijn we d'r echt en hoop ik jullie de laatste w...
•
Season 3
•
Episode 34
•
22:31
Week 30 - Naar een medium én zwangerschapscursus aan huis
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 30 van mijn zwangerschap!Deze week was een bijzondere; ik ging namelijk naar een medium toe.Ik ben al een aantal keer bij Vanessa van Spiritueel Centrum de Vlindertuin in Heerhugowaard geweest e...
•
Season 3
•
Episode 33
•
17:12
Week 29 - Babykicks
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 29 van mijn zwangerschap!Deze week begon onwijs inspirerend bij een teamuitje van Werkatleet (van Joep Rovers en Jeroen Bouman). Waar we een te gekke lezing kregen van Ruud Elfers en ik tev...
•
Season 3
•
Episode 32
•
15:09
Week 28 - De pretecho
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 28 van mijn zwangerschap!Deze week startte met een geweldige pretecho bij AmsterMam.Wauw wat een cadeautje was dit. En wat ben ik nog veel verliefder geworden op ons kleintje🥺Samen met mijn ...
•
Season 3
•
Episode 31
•
18:45
Week 27 - Een portie vertraging
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 27 van mijn zwangerschap!Zoals de titel het al verklapt is dit een rustige, maar oh zo prettige week.Vooral heeeeeel veel gerust en oefenen op het stukje geduld door het maken van zuurdesembrood...
•
Season 3
•
Episode 30
•
10:16
Week 26 - Met 26 weken in het ziekenhuis
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 26 van mijn zwangerschap!Oeh en deze week was dat even schrikken! Ik belandde met hevige maagpijn in het ziekenhuis, waarna er allerlei testen volgden. Gelukkig bleek er niets aan de hand te zijn en...
•
Season 3
•
Episode 29
•
17:52
Week 25 - De buik begint te groeien!
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 25 van mijn zwangerschap!In deze aflevering verontschuldig ik mij voor het al heel lang niet uploaden van de podcast haha, maar we gaan er weer voor!Deze week genoten van een heerlijke groei...
•
Season 3
•
Episode 28
•
22:14
Week 24 - Is het een jongen of een meisje?
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 24 van mijn zwangerschap!Aanhakend op de vorige aflevering wil ik nog even wat meer uitleg geven over het belang van Omega-3 en Choline.Daarnaast is het deze week wél gelukt om een cac...
•
Season 3
•
Episode 27
•
13:01
Week 23 - Zwangerschapsdementie
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 23 van mijn zwangerschap!Zwangerschapsdementie, vergeetachtigheid, ik kan je vanaf deze week er alles over vertellen. Deze weken merk ik dat het wat meer een flat line wordt. Dit ...
•
Season 3
•
Episode 26
•
12:46
Week 22 - Zoet cravings galore
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 22 van mijn zwangerschap!Kort maar krachtig: ik heb energie, ik sport veel en heb onwijze ZOET cravings!Pindakaas met hagelslag is mijn favoriet, gevolgd door het chocolade croissantje van...
•
Season 3
•
Episode 25
•
8:28
Wasbare luiers met Laura Beijn van het Luierhuis
Leuk dat je alweer luistert naar een nieuwe aflevering van de Nourish to Grow: Pregnancy Edition Podcast!Vandaag hebben we onze tweede gast alweer in deze podcast, namelijk: LAURA BEIJN van HET LUIERHUIS over WASBARE LUIERS.Laur...
•
Season 3
•
Episode 24
•
47:54
Week 21 - Nesteldrang?
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 21 van mijn zwangerschap!Deze aflevering ga ik van ziek zijn, naar rust om mij weer op te laden. Het is een rollercoaster de zwangerschap, maar ik leer er steeds beter mee omgaan.In deze a...
•
Season 3
•
Episode 23
•
16:07
Week 20 - We zijn op de helft!
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 20 van mijn zwangerschap!Deze aflevering ga ik vanuit een positieve energieke week, naar een laag in mijn immuunsysteem week haha!In deze aflevering deel ik veel tips omtrent gezondheid, zwanger...
•
Season 3
•
Episode 22
•
18:00
Week 19 - De positieve knal week!
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 19 van mijn zwangerschap!Deze aflevering zit ik heerlijk in mijn energieke en positieve vibe!Tevens in deze aflevering een tipje voor een kinderwagenOja én de 20 weken echo!ENJOY...
•
Season 3
•
Episode 21
•
18:14
Vitals Voedingssupplementen legt uit: voedingssupplementen tijdens de zwangerschap
Leuk dat je alweer luistert naar een nieuwe aflevering van de Nourish to Grow: Pregnancy Edition Podcast!Vandaag hebben we onze allereerste gast in deze podcast, namelijk: VITALS VOEDINGSSUPPLEMENTEN !Vitals' Bolke legt uit wat ...
•
Season 3
•
Episode 20
•
44:24
Essentiële Oliën tijdens de zwangerschap, bevalling & kraamweek
Leuk dat je alweer luistert naar een nieuwe aflevering van de Nourish to Grow: Pregnancy Edition Podcast!In deze aflevering vertel ik je alles over welke essentiële oliën je kan inzetten tijdens je zwangerschap, bevalling & kraamwee...
•
Season 3
•
Episode 19
•
30:35
Week 18 - Jagen, Verzamelen en Opvoeden
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 18 van mijn zwangerschap!Deze aflevering zit ik nog heerlijk met mijn billen in het zand van Griekenland en geniet ik onwijs van de rust.Ik las het boek "Jagen, verzamelen en opvoeden" van Micha...
•
Season 3
•
Episode 18
•
15:45
Week 17 - Rust, rust & rust!
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 17 van mijn zwangerschap!In deze aflevering een reminder voor jou om je RUST te pakken tijdens de zwangerschap. Ook had ik het idee dat vanaf deze week mijn buik ietwat begon te groeien.
•
Season 3
•
Episode 17
•
12:54
Week 16 - Ons DROOMHUIS!
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 16 van mijn zwangerschap!In deze aflevering vertel ik over wat te doen bij het vermoeden op een blaasontsteking.Zelf had ik het gevoel dat ik voor het eerst in mijn leven een blaasontsteking had, ma...
•
Season 3
•
Episode 16
•
16:46
Week 15 - The Announcement
Leuk dat je alweer luistert naar WEEK 15 van mijn zwangerschap!In deze aflevering vertel ik over THE REVEAL van onze zwangerschap op social media. Een momentje waar ik goed over heb nagedacht en eerlijk gezegd vond ik de bubbel samen ook he...
•
Season 3
•
Episode 15
•
17:42