Eine Prise Achtsamkeit
Eine Prise Achtsamkeit ist dein Psychologie-Podcast zu Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Ich bin die Psychologin Laura Klinker. Mit "einer Prise" Achtsamkeit möchte ich zu einem wohlwollenden Umgang mit uns selbst und anderen anregen. Ob im Alltag, im Miteinander oder bei unserem Körper – kleine achtsame Impulse bieten eine große Chance: Sie schaffen einen Zugang zu uns und unseren Bedürfnissen. Seit Februar 2021 spreche ich in meinem Podcast über Themen, die mich und euch bewegen: Von der Macht unserer Sprache über die Rolle der Leistungsgesellschaft bis hin zum schmalen Grad zwischen Selbstfürsorge und Selbstoptimierung - mal alleine, mal mit wunderbaren Gäst:innen.
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Eine Prise Achtsamkeit
#46 Alle reden. Wer hört zu?
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Vielleicht kennst du das: Du erzählst etwas und merkst an der Antwort sofort, dass dein Gegenüber gar nicht richtig zugehört hat. Das kann verletzend sein – und gleichzeitig passiert es auch uns selbst immer wieder, dass unsere Gedanken im Gespräch abschweifen.
In dieser Folge geht es darum, warum uns echtes Zuhören oft so schwerfällt und was Zuhören mit Verbundenheit zu tun hat. In einer Gesellschaft, die immer häufiger als „gespalten“ beschrieben wird und in der sich viele Menschen einsam fühlen, kann echtes Zuhören ein erster Schritt sein für mehr Miteinander. Zum Abschluss erwarten dich zwei Impulse, mit denen du bewusster zuhören und Gespräche tiefer erleben kannst.
#einepriseachtsamkeit #immiteinander
Referenzen:
Kluger, A. N. & Itzchakov, G. (2021). The Power of Listening at Work. Annual Review Of Organizational Psychology And Organizational Behavior, 9(1), 121–146. https://doi.org/10.1146/annurev-orgpsych-012420-091013
Kluger, A. N. & Mizrahi, M. (2023). Defining listening: Can we get rid of the adjectives? Current Opinion in Psychology, 52, 101639. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2023.101639
Nguyen, L., Walters, J., Paul, S., Ijurco, S. M., Rainey, G. E., Parekh, N., Blair, G. & Darrah, M. (2025). Feeds, feelings, and focus: A systematic review and meta-analysis examining the cognitive and mental health correlates of short-form video use. Psychological Bulletin, 151(9), 1125–1146. https://doi.org/10.1037/bul0000498