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Erfolgreich Scheitern

Beruf, Geld, Liebe: Das Leben ist voller Herausforderungen. Manchmal bringen die uns ins Straucheln - und auch zum Fallen. Dann wieder Aufzustehen ist die Grundlage, damit wir erfolgreich durch das Leben gehen. Wie wir diese Aufgabe meistern, erklärt Psychotherapeutin Katrin Dumalin-Kliesow anhand ganz konkreter Fragen: Was tun, wenn die Karriere nicht in Gang kommt, der Kinderwunsch unerfüllt bleibt oder Freundschaften zu Feindschaften werden?

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Erfolgreich Scheitern

#40 Schlaflos, aber nicht hilflos – Strategien gegen Schlafstörungen mit Johan Hänsch

June 04, 2025 • Katrin Dumalin-Kliesow • Season 3 • Episode 40

In dieser Folge geht es um ein Thema, das viele betrifft, über das aber oft nur hinter vorgehaltener Hand gesprochen wird: Schlafstörungen.

Wer nachts wach liegt, kennt das Gefühl – die Gedanken kreisen, der Körper ist müde, aber der Schlaf will einfach nicht kommen. In dieser Folge sprechen wir über mögliche Ursachen, häufige Fehler und vor allem: was du konkret tun kannst, um wieder besser zu schlafen.Ob du nur gelegentlich schlecht schläfst oder schon länger damit kämpfst – diese Folge ist für dich.

Wie in jeder Folge gibt es wieder zahlreiche Tipps und Übungen zum besser Einschlafen.

Buchempfehlung:

Dieter Riemann - Ratgeber Schlafstörungen - Informationen für Betroffene und Angehörige.

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