Confronter les régimes, comprendre les TCA et découvrir l'alimentation intuitive avec Anne-Marie Goldenberg.

“ TON CORPS N’EST PAS UNE POUBELLE”
Nous accueillons Anne-Marie Goldenberg, diététicienne-nutritionniste, pour une discussion enrichissante sur l’alimentation intuitive ainsi que nos habitudes alimentaires modernes. 

Au programme:

• C’est quoi un régime? Pourquoi est-il essentiel de se détacher des diktats des régimes?  
• Quels sont les différents TCA? Comment reconnaître les signes et s’en sortir?
• Le pouvoir de l’alimentation intuitive. En quoi consiste cette approche, comment peut-elle améliorer notre rapport à la nourriture ainsi que notre poids?
• Comment l'image de soi est-elle affectée par nos habitudes alimentaires?
• Conseils pratiques pour une alimentation plus saine et plus intuitive
• Bonus: dégustation de chocolat intuitive.

Cet épisode est un incontournable pour tous ceux qui s'intéresse à une approche plus consciente, équilibrée et saine de son alimentation.

En apprendre plus grâce à Anne-Marie Goldenberg:

- Sur son Instagram 
- Sur son site internet.
- En découvrant son livre.

Transformez votre vie, un épisode à la fois! 
 

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Autrice & Animatrice: Sharon Oiknine

Productrice: Laura-Eva Rossilli

Montage & Mixage: Aude Ménard

Transformons notre vie, un épisode à la fois!