MusicLab mit Marvin Frey - Mentales Üben lernen

Entdecke in dieser Folge alles, was du über mentales Üben, Üben ohne Instrument und Auftrittsangst überwinden wissen musst. 

Gemeinsam erkunden Marvin und Patrick, wie du durch Visualisierung, aktives Hören, inneres Mitsingen und gezielte mentale Wiederholung dein Spiel verbessern kannst – egal, ob du gerade körperlich müde bist oder einfach mal einen neuen Zugang beim Üben suchst. Sie sprechen über Auftrittsangst, über das „Ich war hier schon mal“-Gefühl beim Betreten unbekannter Bühnen und über die Kraft von Vorstellungskraft, die nicht nur musikalisch wirkt, sondern auch psychisch stärkt.

Und dabei wird klar: Mentales Üben ist keine Ersatzhandlung, sondern eine eigenständige Technik. Eine, die dich unabhängiger macht vom Raum, vom Instrument, von der Tagesform. Eine, die effizient ist – und gleichzeitig spielerisch.

Links zur Folge:

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MusicLab powered by Yamaha ist ein Podcast-Experiment mit meinem Trompeten Kollegen Marvin Frey. Wir checken einmal im Monat gemeinsam ein und sprechen über eure Fragen. In der ersten Folge geben wir Tipps zu effektiven Übe-Strategien bei wenig Zeit. 

Chapters

• 2:04 Visualisieren
• 6:21 Mentales Üben nach Christian A. Pohl
• 9:14 Mentales Üben in der Konzertvorbereitung
• 13:05 Innere Stimme - Singen in der Improvisation
• 15:30 3 Dimensionen des mentalen Übens nach Christian A. Pohl