مين بيهرج في راسك
سلام ، اسمي بيبا
هدفي هو تقديم أدوات وأساليب تفكير مبسطة مبنية على أسسس علمية، تستخدم الخيال وأسلوب الألعاب وتساعد في إدارة الحوار الداخلي
توجيه خبر أكثر من ٣٠ سنة خبرة في مجال فهم الانسان كمستهلك لأغراض التسويق نحو المساهمة في فهم وإدارة الذات لدعم صحة ذهنية أفضل للجميع
استمتعوا برحلة المغامرة لداخل عقولكم نحو حياة أفضل
Hello, my name is Biba
My goal is sharing simplified thinking tools rooted in science that use imagination and play principles that help you manage your inner narratives.
Leveraging 30+ years of experience in consumer understanding for marketing purposes channelled into promoting self-understanding and agency.
Towards better mental health.
Enjoy the adventure into your mind towards a better life.
Other Links
Mind Adventures with Biba
https://www.youtube.com/@biba.allarakia
مين بيهرج في راسك
https://www.youtube.com/@biba.s.allarakia
مين بيهرج في راسك
ترى هو في راسك 24.2.2
27th Jan 2024
الخطوة الأولى لتوجيه تفكيرنا هو أن نفهم
"تجربتك للواقع هو ليس فقط الواقع أو في رأسك فقط بل هو في العملية التبادلية مابين الاثنين"
د. ليزا فيلدمان باريت
جميع تجاربنا في الحياة ناتجة عن العملية التبادلية بين معطيات الواقع كما هو مع التفسير الذي يعطيها الدماغ وذلك بناء على مفاهيمنا وأفكارنا التي تكونت عبر الخبرات السابقة.
في عملية تفاعلية متداخلة مستمرة في التغيير
ودراسة عاملات الفنادق Chambermaids Study
تعطي مثلا واضحا عن هذه الدراسة
The first step to direct our thinking is to understand that what we perceive is an interaction between ‘reality’ and how our brains translate it.
WHAT YOU EXPERIENCE AS REALITY IS REALLY NOT IN THE WORLD ALONE AND IT'SNOT IN YOUR HEAD ALONE IT IS IN THE TRANSACTION BETWEEN THE TWO
Dr. Lisa Feldman Barrett
Biba Allarakia Other Links
https://podcasts.apple.com/podcast/id1565654007
قناة "مين بيهرج في راسك"
https://youtu.be/U2vZC88OHMk?si=sfDYgJaACqP-hVA2
Mind Adventures with Biba
https://youtu.be/32-5MdYFeYQ?si=k2S3dUYUrcmqBydA
مصادر:
https://lisafeldmanbarrett.com/
https://www.amazon.com/gp/product/0197549500/ref=ox_sc_saved_title_3?smid=ATVPDKIKX0DER&psc=1
https://www.newyorker.com/magazine/2018/04/02/the-mind-expanding-ideas-of-andy-clark