مين بيهرج في راسك
سلام ، اسمي بيبا
هدفي هو تقديم أدوات وأساليب تفكير مبسطة مبنية على أسسس علمية، تستخدم الخيال وأسلوب الألعاب وتساعد في إدارة الحوار الداخلي
توجيه خبر أكثر من ٣٠ سنة خبرة في مجال فهم الانسان كمستهلك لأغراض التسويق نحو المساهمة في فهم وإدارة الذات لدعم صحة ذهنية أفضل للجميع
استمتعوا برحلة المغامرة لداخل عقولكم نحو حياة أفضل
Hello, my name is Biba
My goal is sharing simplified thinking tools rooted in science that use imagination and play principles that help you manage your inner narratives.
Leveraging 30+ years of experience in consumer understanding for marketing purposes channelled into promoting self-understanding and agency.
Towards better mental health.
Enjoy the adventure into your mind towards a better life.
Other Links
Mind Adventures with Biba
https://www.youtube.com/@biba.allarakia
مين بيهرج في راسك
https://www.youtube.com/@biba.s.allarakia
مين بيهرج في راسك
الحلقة 6 كيف تروض وحش الخوف في راسك
الخوف هو آلية طبيعية موجودة عند البشر من أجل البقاء
يصبح مشكلة عندما يسيطر علينا ويمنعنا من التحرك في حياتنا نحو تحقيق أهدافنا
لكن
يمكننا استخدام قوة العقل بمزيج من العقلانية والخيال لتوجيه الحوار الداخلي نحو ترويض هذا الوحش
وتحرير تفكيرنا لجودة حياة أفضل
Fear is a normal human survival mechanism
It actually protects us but becomes problematic when it takes control and we can’t move in life towards achieving our goal
However
We can use a combination or rational thinking and imagination to guide out internal dialogue towards managing the fear monster in our heads
And free our thinking for a better quality of life