#2. Hoe komt het dat je niks voelt? Een stappenplan om te voelen wat je voelt!

Tijdens een therapiesessie afgelopen week had ik het met een cliënt over gevoelens voelen in je lijf. Een van mijn veelvoorkomende vragen is namelijk: ‘hoe voel je je daarbij?’ of ‘waar voel je dat?’. En toen gaf ze aan: ‘ik voel niks?’ en ik zag de vragende blik in haar ogen en herkende mijn eigen situatie van een aantal jaren terug. 

Het gevoel van ‘niks voelen’, niet weten wat je voelt, waar je iets voelt, welk gevoel je voelt of welke emotie je voelt? 

Ik neem je kort eventjes mee naar een aantal jaren terug. Want op momenten als ik probeerde te voelen wat ik voelde, en het lukte niet.. Dan werd ik meestal wel heel druk in mijn hoofd. Met allemaal gedachtes als ‘huh ik zou nu dus iets moeten voelen?’ maar ik voelde helemaal niets? En kreeg daarmee juist het idee alsof er iets mis was met me? Alsof ik het fout of niet goed genoeg deed? Alsof ik tekortschoot en mijn lijf kapot was. Klinkt dit herkenbaar voor jou? Luister dan vooral verder!