Love Digger de podcast
Episodes
7 episodes
#6 Hoe het ouderschap je relatie veranderd - in gesprek met GZ Psycholoog Kirsten Bilderbeek
Hoe het ouderschap je relatie veranderd - in gesprek met GZ Psycholoog Kirsten Bilderbeek
#5 Waarom meer en heftigere ruzies juist normaal zijn als jullie ouders (zijn) (ge)worden?
Herkenbaar, dat de intensiteit en de hoeveelheid ruzies is toegenomen sinds jullie (aanstaande) ouders zijn?In deze aflevering hoor je 2 redenen waarom het juist zo normaal is dat jullie meer ruzie hebben tijdens het (aanstaande) ouders...
#3. Mijn 4 lessen & tips om jouw zelfvertrouwen te vergroten
Zelfvertrouwen is niet hetzelfde als zelfbeeld. Het is een vaardigheid die je kunt versterken en die niet 'klaar' is. In deze aflevering deel ik je mijn 4 inzichten en tips die mij persoonlijk hebben geholpen om hier mee om te gaan.
#2. Hoe komt het dat je niks voelt? Een stappenplan om te voelen wat je voelt!
Tijdens een therapiesessie afgelopen week had ik het met een cliënt over gevoelens voelen in je lijf. Een van mijn veelvoorkomende vragen is namelijk: ‘hoe voel je je daarbij?’ of ‘waar voel je dat?’. En toen gaf ze aan: ‘ik voel niks?’ en ik z...
#1. 3 Tips voor hoe jij emoties kunt leren herkennen
Een vraag die ik vaak krijg in de praktijk is, hoe kan ik omgaan met mijn gevoelens en emoties? En vooral nare emoties die ik liever niet wil voelen…. Dat begint bij herkennen. Alleen vaak blijkt dat in de praktijk nogal lastig. Herkenbaar?&nbs...
