-min_optimized.jpg)
Leider van je Leven Podcast
Welkom bij de Leider van je Leven podcast. Een podcast voor vrouwen die meer uit zichzelf willen halen. Mijn naam is Maartje Roeterdink, psycholoog, empowerment coach en ondernemer sinds 2009. Deze podcast gaat over Empowerment voor vrouwen. Dat betekent: groots mogen zijn, je eigenwaarde versterken, angsten overwinnen en moed kweken. Om zo een leven te creëren vanuit hart en ziel dat écht bij jou past. Mijn wens is om vrouwen te inspireren om in hun echte authentieke kracht te gaan staan om hiermee de wereld een stukje mooier en vrediger te maken. www.leidervanjeleven.nl
Episodes
34 episodes
Je eigen oordeel vormen, vrijheid en eigenwaarde: Interview prof. dr. Joachim Duyndam
Iedereen lijkt overal een oordeel over te hebben. Maar hoe vorm je nu je éigen oordeel? Hoe kun je autonoom blijven tegenover anderen als je veel druk voelt (bijvoorbeeld van je familiesysteem of je werkgever?). En: wat is een oordeel eigenlijk...
•
49:34
-min_optimized.jpg)
Grootsheid zien in jezelf en de ander
In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen proces dat gaat over: niet meer mezelf 'onderaan de lijst' zetten. Over mogen kiezen voor jezelf, voor je eigen waarde en minder te richten op de ander. Ik heb het over hoe beperkend het werkt ...
•
17:29
Dominant durven zijn
Deze podcast gaat over dominantie en de mannelijke energie. Toen ik startte als ondernemer ontdekte ik door een ondernemerstest dat ik totaal niet dominant was. Dat is me altijd bijgebleven. Later besefte ik steeds meer wat de impact daarvan wa...
•
14:21
Over niet-weten, vertrouwen en leiderschap: Interview dr. Margreet Poulie, psycholoog
Margreet Poulie is gepromoveerd in de psychologie en heeft zichzelf onder andere geschoold in de Waarderingstheorie van prof. Hubert Hermans en de bijbehorende ZKM. Een methode voor zelfreflectie, die zelfconfrontatie methode, ook wel zelfkenni...
•
52:14
Krachtig in lichaam en geest: Interview Monique de Bruin, sportschooleigenaresse
Empowerment, in het woord zit power, dus kracht. Kracht voelen in jezelf is enorm belangrijk als je leiderschap over je leven wilt ervaren. Hoe werkt lichamelijke kracht door op mentale en spirituele kracht? Daarover ga ik in gesprek met sports...
•
45:18
Kracht
In deze podcast heb ik het over Kracht. Waarom is juist kracht nu zo belangrijk om leiderschap over je leven te voelen. In het ontwikkelen van een diepe kracht in jezelf, kun je blijven staan in relatie tot de ander, op jouw authentieke manier....
•
12:42
Grenzen leren voelen
Grenzen voelen, hoe doe je dat? Grenzen zijn een essentieel onderdeel van een gezond leven waarbij je regie voelt en in contact staat met jezelf. Belangrijk dus als je de leider van je leven wilt zijn.In deze podcast (op verzoek) beschrijf ...
•
19:34
Er is altijd een keuze
In deze podcast gaan we in op het thema: ruimte voelen, de ruimte dat er altijd een keuze is. Hoe klein ook. Deze keuzes kunnen je helpen om los te komen van vastzittende patronen. Een mooie quote van Viktor E. Frankl inspireerde deze podcast: ...
•
15:24
Mindfulness oefening: Gronden
Deze podcast is een mindfulness meditatie. Het is een grondingsoefening. Gronden is heel fijn als je 'hoog' zit in je energie. Bijvoorbeeld als je je angstig of gespannen voelt. Het is dan belangrijk om hulpbronnen te hebben. Het kost niks en h...
•
11:23
Geven en Ontvangen: Hoe breng je dit in evenwicht?
Ik heb me altijd comfortabeler gevoeld bij meer geven dan te ontvangen. Daardoor creëerde ik onbalans. In deze podcast vertel ik een persoonlijk verhaal hierover. Ook leg ik uit hoe je dit patroon stap voor stap kunt doorbreken.
•
14:03
Verlangen groter dan angst: Interview Meriam Slijkerman
In dit inspirerende interview spreek ik met Meriam Slijkerman, een zeer succesvolle ondernemer. Meriam is business coach en heeft in korte tijd haar bedrijf enorm laten groeien. Zij helpt andere ondernemers om groter te denken en hun bedr...
•
50:48
Omgaan met afwijzing
Afwijzing doet pijn. Maar we krijgen er vroeg of laat allemaal mee te maken. Het goed kunnen omgaan met afwijzing geeft enorm veel vrijheid. Hoe doe je dat dan? De kern zit er in dat je om leert gaan met pijn. Het helpt als je een ruimer perspe...
•
13:18
Zelfvertrouwen kun je trainen
Zelfvertrouwen kun je trainen als een spier. Het gaat niet vanzelf. Ik deel een persoonlijk verhaal, een simpele ervaring, waarin ik voor mezelf opkwam. Het heeft me wel iets moois laten zien over zelfvertrouwen.'Zelfvertrouwen is een krach...
•
13:11
Wat als je je 'ik' meer loslaat?
Leider van je leven worden of Geleid worden? Het eerste is meer vanuit je 'ik' en het tweede gaat over overgave aan iets groters dan jouw persoonlijke ik. Ik denk dat het beide belangrijk is. In deze podcast beschrijf ik 3 niveaus waar...
•
13:43
Dader-Slachtoffer dynamiek: Interview prof. dr. Joachim Duyndam
Als je erg op de relatie met de ander gericht bent, bestaat de valkuil dat je de relatie wilt 'redden'. Een manier waarop dat bij empathische vrouwen kan voorkomen, is te veel begrip voor een ander. De valkuil is: te weinig de ander aanspreken ...
•
1:00:48
Grenzen & innerlijk leiderschap
In 2010 viel ik letterlijk om, omdat ik niet goed was in grenzen stellen. Ik was 4 maanden 'uit de running'. Ik moest leren hoe je op een gezonde manier om kunt gaan met begrenzing. Grenzen zijn namelijk heel belangrijk voor het ervaren van lei...
•
13:50
Wisdom and Power: Internationale Vrouwendag
Wat als alle wereldleiders vrouwen waren? Wat als niet macht, maar liefde centraal zou staan? Wat als vrouwelijke waarden zoals intuïtie en ontvankelijkheid net zo serieus genomen zouden worden als mannelijke waarden zoals doelgerichtheid en pr...
•
13:44
Ik kies voor gelukkig zijn (mindset)
Deze podcast gaat over 'Mindset'. Want hoe ontzettend belangrijk is het om opmerkzaam te zijn over onze gedachten! Mindset klinkt misschien als een modewoord, maar het dé sleutel naar het realiseren van onze dromen. En soms is er heel wat werk ...
•
11:35
Verstoppen en tevoorschijn komen
Mezelf verstoppen is in mijn leven altijd een thema geweest. En ik denk dat meer vrouwen geneigd zijn om hun ware mening voor zich te houden of om hun mooiste zelf en kwaliteiten niet te durven laten zien. Verstoppen gaat over veiligheid willen...
•
13:11
Schuldig voelen
Ken je dat? Dat je je snel schuldig voelt? Het gevoel hebt dat je anderen 'niet mag kwetsen'? Dat je je té verantwoordelijk voelt? Deze podcast gaat over schuldgevoel. Schuldgevoelens zijn op zich heel mooi, het is een relationeel gevo...
•
15:29
Het belang van vrouwelijke waarden: Interview Margreet Slee, arts & psychiater
Wat zijn eigenlijk de vrouwelijke waarden en wat zijn mannelijke waarden? In dit interview bespreken we wat de vrouwelijke waarden zijn en het belang ervan. We stellen ons voor wat er in de wereld zou veranderen als er meer vanuit vrouwelijke w...
•
53:00
Empathie en weerbaarheid: Interview prof. dr. Joachim Duyndam
Wat gebeurt er als je té empathisch bent? Wat zijn mogelijke valkuilen rondom empathie. Wat als je gaat 'plamoeneren' waarbij je eigenlijk verslaafd bent aan 'helpen'? Wat is het effect op jezelf en de ander?In deze podcast exploreer ...
•
1:02:04
Jezelf veranderen of jezelf aanvaarden?
Vaak willen we dingen veranderen aan onszelf, we willen groeien en verbeteren. Maar is dit wel zo helpend? En wat is de rol van aanvaarding hierin? Daar gaat deze podcast over. Ik deel een aantal persoonlijke ervaringen waardoor ik, door iets t...
•
16:40
Anderen niet teleur willen stellen
Anderen niet teleur willen stellen. Een herkenbaar thema voor veel vrouwen denk ik. Ik beschrijf een ervaring waarin ik iemand niet teleur wilde stellen, maar eigenlijk aan mezelf voorbij ging. En ik beschrijf hoe ik hieruit ben gestapt. <...
•
13:21
Feminine embodiment: Interview Janneke Robers
In dit interview met Janneke Robers, vrouwencoach en feminine embodiment trainer gaan we in gesprek over vrouwzijn. Feminine embodiment gaat over écht in je eigen lijf zijn. Ooit was Janneke theaterproducent, hier vertelt ze ook over in deze po...
•
46:30