Inner Transformation
Schön, dass du da bist. :) Inner Transformation verbindet Gesellschaftswissenschaften mit persönlicher Weiterentwicklung. Ich teile mit dir Wissen aus Philosophie, Soziologie und anderen Humanwissenschaften für deine Selbstverwirklichung. Du findest hier inspirierende Inhalte, Interviews & Kontemplation. Ich glaube fest an einen Bewusstseinswandel für Veränderung im Außen. Du auch? Dann #jointhehype - Inner Transformation für gesellschaftlichen Wandel. Mehr Infos & Inspirationen auf meinen Kanälen: www.inner-transformation.org
Episodes
22 episodes
IT21 Journalen für den Selbstwert
Journalen hilft. Journaling, Malen, Tanzen, Environmental Somatics und vieles weitere sind Möglichkeiten des Selbstausdrucks, um sich seiner eigenen Gedanken und Gefühle bewusst zu werden. Das kannst du offen praktizieren oder auch zu bestimmte...
•
Season 1
•
Episode 21
•
24:38
IT20 Warum wir humanwissenschaftliche Persönlichkeitsentwicklung brauchen (Teil 2/2)
Humanwissenschaften liefern Erkenntnisse über uns, unser Zusammenleben und die Welt. Dennoch findet meines Erachtens zu wenig Wissenschaftskommunikation statt. Auch in der Persönlichkeitsentwicklung wird sich auf naturwissenschaftliche Erkenntn...
•
Season 1
•
Episode 20
•
17:11
IT19 Meditation für Anfänger*innen
Den Atem beobachten, die Gedanken ziehen lassen und immer wieder zurück in die Konzentration kehren. Praktiziere heute eine Meditation mit mir, die für den Einstieg sehr gut geeignet ist. Viel Spaß!In der heutigen Folge lernst du♥️ ...
•
Season 1
•
Episode 19
•
14:49
IT18 Warum wir humanwissenschaftliche Persönlichkeitsentwicklung brauchen (Teil 1/2)
Warum mache ich eigentlich diesen Podcast? Warum ist es ein Problem, dass so viele Angebote zu Persönlichkeitsentwicklung spirituell und esoterisch sind? Ich zeige dir heute die Hintergründe zu Inner Transformation und wieso Persönlichkeitsentw...
•
Season 1
•
Episode 18
•
16:41
IT17 INTERVIEW - Sind Abwehrkräfte besser als Impfen? (Dr. Björn Deblitz)
Eine Infektion zu durchlaufen sei gesünder als Impfen, zu viel Impfen schade dem Immunsystem, natürliche Mittel seien gesünder als künstliche Medikation - es gibt einige Beweggründe, die für spirituelle Menschen gegen eine Impfung sprechen könn...
•
Season 1
•
Episode 17
•
1:39:15
IT16 Wie wir Räume erschaffen (Potentiale von Meditation Teil 3/7)
Hast du dir schon einmal Gedanken darüber gemacht, was einen Raum auszeichnet? Ist es ein fester Ort oder ein Netz? Ein Beziehungsgefüge? Ist alles relativ? In der Raumsoziologie werden verschiedene Theorien diskutiert. Heute möchte ich dir ein...
•
Season 1
•
Episode 16
•
21:54
IT15 INTERVIEW - Funktioniert Spiritualität durch Quantenphysik? Und was hat Nachhaltigkeit eigentlich mit unseren Beziehungen zu tun? (Dr. Thomas Bruhn)
Quantenphysik ist in! Gesetz der Anziehung, heilendes Bewusstsein, Energielenkung, visualisieren & Wünsche manifestieren - alles Mögliche soll durch Quantenphysik Realität werden. Aber ist das wirklich so? Und braucht es das überhaupt? Über...
•
Season 1
•
Episode 15
•
1:42:41
IT14 PRAXIS - Liebende Güte Meditation (Metta) für Verbundenheit & Mitgefühl
Liebende Güte oder auch Metta Meditationen stammen aus der buddhistischen Praxis. Durch das Praktizieren Liebender Güte mithilfe der Meditation können wir unser Wohlwollen, Mitgefühl oder auch die Verbundenheit zu unseren Mitmenschen (und ander...
•
Season 1
•
Episode 14
•
16:19
IT13 Warum wir für Gleichberechtigung nicht gleich sein müssen
"Menschen sind nicht gleich, aber sie haben die gleichen Rechte." Warum das so ist und warum dieser Spruch vielleicht trotzdem das falsche Bild erzeugt, erkläre ich in der heutigen Folge. In der heutigen Folge lernst du:♥️ was es be...
•
Season 1
•
Episode 13
•
11:16
IT12 Systemisches Denken lernen (Potentiale von Meditation Teil 2/7)
Wir leben in einer komplexen Welt. Um innerhalb komplexer Systeme erfolgreich handeln zu können, müssen wir vernetzt & ganzheitlich denken, reflektieren können und Situationen differenziert betrachten. In der heutigen Folge gehe ich der Fra...
•
Season 1
•
Episode 12
•
25:15
IT11 INTERVIEW - Wie gestalten wir Transformation? (Halea Isabelle Kala)
Wir stehen vor großen gesellschaftlichen Herausforderungen. Klimawandel, Flucht, Rassismus, Sexismus, Globalisierung - egal wohin wir den Blick wenden, unser Leben scheint sich gewaltig zu verändern. Meine Interviewpartnerin Halea Isabelle Kala...
•
Season 1
•
Episode 11
•
1:19:44
IT10 Die Macht deiner Entscheidungen - aus Sicht des Yoga
Alles, was du tust, konsumierst, die Menschen, mit denen du dich umgibst, ... alles, was du aufnimmst, hat Einfluss auf deine Sicht der Dinge. Auszuwählen, was du in deinen Geist lässt, welchen Glaubenssätzen du folgen möchtest, birgt also ein ...
•
Season 1
•
Episode 10
•
31:10
IT9 INTERVIEW - Warum brauchen wir Achtsamkeit? (Benjamin Joon)
Was ist Achtsamkeit eigentlich? Was bringt uns ein Leben in Achtsamkeit und wie wirkt es sich auf unsere Beziehungen aus? Ist Langeweile gut oder schlecht und ist es besser, mit oder ohne Erwartungen durchs Leben zu gehen? Integral Life Coach B...
•
Season 1
•
Episode 9
•
1:06:22
IT8 Wie entsteht deine Sicht auf die Welt?
Menschen sind nicht nur biologische, sondern auch soziale Wesen. Unser Umfeld prägt uns und bestimmt darüber, was wir als normal empfinden: unser Weltbild, unsere Perspektive entsteht und damit auch unsere Individualität. Diese Dynamik ermöglic...
•
Season 1
•
Episode 8
•
25:31
IT7 PRAXIS - Journalen zum Loslassen (Loslassen Special Teil 3/3)
Journalen ist ein Selbsterkenntnis-Tool. Es bedeutet freies Schreiben, um sich seiner Gedanken und Gefühle bewusst zu werden. Mit gezielten Fragen zum Thema Loslassen kannst du herausfinden, was du mit diesem Begriff verbindest und wie du dich ...
•
Season 1
•
Episode 7
•
24:05
IT6 Warum du nicht loslassen kannst (Loslassen Special Teil 2/3)
Von Altem lösen, Kontrolle abgeben, eine Trennung zulassen oder auch Einschlafprobleme loswerden - alles eine Frage des Loslassens. Warum fällt dir Loslassen so schwer? Die Antwort dafür liegt u.a. in der Kindheit. In der Kindheit lernen wir, w...
•
Season 1
•
Episode 6
•
14:56
IT5 Die Grundformen der Angst (Loslassen Special Teil 1/3)
Wir alle haben Ängste und Herausforderungen im Leben. Nähe zuzulassen, alleine zu sein, Veränderungen zu akzeptieren oder sich festzulegen? Was ist es für dich? Je nachdem, wie wir aufwachsen, lernen wir die ein oder andere Herausforderung bess...
•
Season 1
•
Episode 5
•
18:43
IT4 Die 7 typischen Lernhemmnisse, die deine Entwicklung behindern
Persönlichkeitsentwicklung hat mit Lernen zu tun. Ich lerne etwas dazu - über mich oder die Welt und verändere dadurch mein Denken oder Handeln und entwickle mich weiter. Wenn ich neues lerne und zum Lernen bereit bin, kann ich mich auch ganz a...
•
Season 1
•
Episode 4
•
17:54
IT3 PRAXIS - Meditation zur Reflexion
Reflexion & das Sortieren der Gedanken ist wichtig, um Klarheit und sinnvolle Entscheidungen zu fördern. Um ein mögliches Hamsterrad, wichtige Gefühle und Impulse offenzulegen, ist Meditation ein hilfreiches Tool. Die Stille hilft dir, einm...
•
Season 1
•
Episode 3
•
8:33
IT2 Das Potential der Passivität (Potentiale von Meditation Teil 1/7)
Passivität ist ein nötiger und wichtiger Ausgleich zur Aktivität und bietet die Chance, selbstbestimmt zu handeln. Nur mit Pausen kann ich reflektieren, neu wählen und meinen Kurs ändern. In dieser zweiten Folge von Inner Transformation beschäf...
•
Season 1
•
Episode 2
•
21:08
IT1 Was ist innere Transformation & warum brauchen wir das?
Ich bin tief davon überzeugt, dass Persönlichkeitsentwicklung der Stellhebel ist, um dein Leben zu verändern und auch die Gesellschaft zu transformieren. Das Erkennen & Hinterfragen alter Denkmuster gibt uns Raum für Entwicklung....
•
Season 1
•
Episode 1
•
15:42