U ovoj epizodi pričam o tome zašto je važno da priznamo sebi da nismo uvijek dobro, zašto skrivanje samo produbljuje problem, kao i kako izgleda kada mentalno zdravlje prestane da bude tabu. A zapravo, mentalni izazovi su mnogo norm...

Zdrav odnos te ne traži da budeš neko drugi

Religija nije ono što govoriš. Niti ono čemu pripadaš po imenu.U ovoj epizodi pričam o razlici između religije i duhovnosti i svom ličnom putu od religioznosti ka traženju autentičnog odnosa sa Bogom. Kroz to iskustvo sam shvati...

Ljudi nas ne nerviraju slučajno. Niti zato što zaista imaju moć nad našim životom.U ovoj epizodi pričam o tome zašto nas pogađaju ljudi koji žive potpuno svoje živote, donose svoje odluke i rade stvari koje nas lično ne ugrožava...

Ne možemo kontrolisati druge ljude.Niti njihove odluke, njihove osjećaje ili njihov način postojanja.U ovoj epizodi pričam o tome zašto pokušavamo kontrolisati druge i šta zapravo stoji iza te potrebe.Često vjerujemo da će, ako ...

Nesigurnosti ne nestaju zato što ih ignorišemo.Niti zato što ih „lijepo upakujemo“ i glumimo samopouzdanje.U ovoj epizodi pričam o tome zašto je prvi korak u prevazilaženju nesigurnosti to da ih uopšte priznamo.Mnogi ljudi grade...

Asertivnost se često pogrešno svodi na „lijepo reći nešto“.Ali prava asertivnost nema veze samo s riječima – nego s onim odakle te riječi dolaze.U ovom videu pričam o tome zašto asertivnost nije komunikaciona tehnika, već unutrašnje...

Od malena smo učeni da pojedemo sve iz tanjira: da ne ostavljamo, da uzmemo sve što nam je dato.I ta ideja se vrlo lako preseli i na život.U ovoj epizodi podcasta Mentalni Nudista govorim o tome kako smo naučeni da uzimamo više ...

Zašto se isti problemi stalno ponavljaju na poslu, bez obzira koliko puta promijenimo kompaniju, poziciju ili industriju?U ovoj epizodi podcasta Mentalni Nudista govorimo o tome kako gdje god da krenemo, sebe nosimo sa sobom i kako prom...

U prvoj epizodi podcasta Mentalni nudista u 2026. godini pričamo o pokušaju kontrolisanja sebe i svojih ponašanja, te o tome kako pritisak i kontrola zapravo kreiraju veći otpor da se promjena i desi.

U novogodišnjoj epizodi podcasta Mentalni nudista pričamo o tome šta znači biti autentičan: kakva ponašanja, odluke i razmišljanja to podrazumijeva i da li postoji finalna destinacija dolaska do potpune autentičnosti.

U ovoj epizodi podcasta Mentalni nudista pričamo o tome šta je sve potrebno uraditi da bi se imao dobar život, kao i to da li baš svako ima kapacitet da bude srećan.

U ovoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, prilamo o tome kako i zašto nastaje anksioznost i kakve veze ona ima sa dobrim namjerama koje pokušavamo da sprovedemo.

U ovoj epizodi podkasta Mentalni nudista, govorimo o visokim standardima: da li su oni problem ili znak dobrog prosuđivanja. Takođe, dajem primjere svojih visokih standarda i njihovog uticaja na moj život.

U ovoj epizodi podcasta Mentalni nudista, govorim o grčevitim pokušajima da ispoštujemo sve životne forme i norme koje je društvo nametnulo, bez obzira na to da li smo mi zreli i spremni na dati životni korak.

U desetoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, pričam o jednoj mojoj velikoj životnoj temi - o teškom radu. Govorim o tome zašto nekada kroz život idemo sa idejom da sve što vrijedi mora da boli, mora da bude teško, mora da se zasuču ...

U devetoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, govorimo o tome zašto u sebi nosimo umor koji ne možemo prevazići ni spavanjem ni odlaskom na odmor, te kako napraviti izbore koji nas vode do odmornosti.

U četvrtoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, Martina Đokić govori o jednoj od najvažnijih tema ličnog razvoja: “Kako da saznaš šta zaista želiš?”

U trećoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, Martina Đokić govori o potrazi za svrhom života, kao i nekim novim saznanjima koja daju odgovor na ovo pitanje.

U drugoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, Martina Đokić govori o tome zašto samosabotiramo promene koje već dugo želimo, kao i to kakve sve skrivene potrebe postoje u našem nesvesnom umu koje nas teraju nazad u stara ponašanja.