Up Your Total Glow - Deutsch
Up Your Total Glow ist für Menschen, die nach außen funktionieren — aber sich innerlich nicht mehr wirklich verbunden fühlen.
Vielleicht kennst du das:
Du machst vieles “richtig”.
Du kümmerst dich. Du hältst durch.
Und trotzdem fühlt sich dein Körper anders an als früher.
Energie lässt nach.
Innere Stabilität fehlt.
Etwas stimmt nicht — auch wenn du es nicht genau greifen kannst.
In diesem Podcast geht es nicht um noch mehr Disziplin, Routinen oder Optimierung.
Es geht darum zu verstehen, was dein Körper dir eigentlich zeigt —
und wie du darauf so reagierst, dass sich wirklich etwas verändert.
Ruth Balsiger arbeitet mit einem körperbasierten Ansatz, der Nervensystem und ayurvedisches Wissen verbindet.
Du lernst:
• warum dein System nicht mehr so reagiert wie früher
• wie du aus dem inneren “Dauer-Anpassen” aussteigen kannst
• was dein Körper wirklich braucht, um sich wieder stabil anzufühlen
• wie Energie und Klarheit auf natürliche Weise zurückkommen
Das ist kein festes Konzept und kein “Programm zum Abarbeiten”.
Es ist ein Weg zurück in deinen Körper.
Zurück zu dir.
Denn wenn dein Körper sich wieder sicher und unterstützt fühlt, verändert sich mehr als nur dein Energielevel.
Du spürst dich wieder.
Und das verändert, wie du dein Leben erlebst.
Up Your Total Glow - Deutsch
Weihnachts-Mini-Episode: Weihnachten darf leicht sein – egal, wo Du gerade bist
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Weihnachten sieht für jede:n anders aus.
Vielleicht feierst Du im Winter, vielleicht – so wie ich – im australischen Sommer, barfuß oder im Bikini am Strand ☀️
Und vielleicht fühlt sich diese Zeit für Dich leicht an.
Oder ganz und gar nicht.
In dieser Mini-Episode von Up Your Total Glow lade ich Dich ein, Weihnachten neu zu denken:
- jenseits von Performance, Erwartungen und Perfektion
- mit Raum für Freude und für Einsamkeit
- mit Mitgefühl für Dich selbst, egal wie Dein Weihnachten aussieht
Du erfährst:
- warum Weihnachten emotional oft so intensiv ist
- wie Du gut bei Dir bleiben kannst – egal wo und mit wem Du feierst
- warum Du nichts „richtig machen“ musst
- und wie ein liebevoller, ayurvedisch inspirierter Blick Dir helfen kann, Dich selbst zu halten
✨ Mit sanftem Coaching-Impuls & Einladung zur Verbindung.
👉 Kostenloser 15-minütiger Connection Call: