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Up Your Total Glow - German
Up Your Total Glow – Willkommen. Mit Up Your Total Glow möchte ich Dir Mut machen und zeigen, wie auch Du mit einfachen action steps zu der strahlendsten, energie geladensten, gesündesten Version von Dir selber zurückfinden kannst und zwar auf liebevolle Weise. Das heisst ganz konkret, dass ich Dich in diesem Podcast mit einfachen Action Steps dabei unterstütze, wie Du über gesunde Ernährung und Lebensweise, sowie positive Gedanken eine Beziehung zu Dir und Deinem Körper aufbaust, die auf Liebe basiert und nicht auf Diät Mentalität, Restriktion oder Ich-darf-ich-sollte-nicht-denken. In Up-Your-Total-Glow rüste ich Dich mit fundiertem Fachwissen aber auch meiner langjährigen Berufs- und persönlichen Erfahrung aus, so dass Du Deine Gesundheit in Deine eigenen fähigen Hände nehmen kannst. Denn ich glaube, dass Du auf diese Welt gekommen bist um Dein bestes Leben zu leben und das geht nur, wenn Du Dich in Dir selber pudelwohl fühlst!www.ithriveforhealth.com
Up Your Total Glow - German
Warum extreme Diäten scheitern – Ayurveda über nachhaltiges Gewicht, Verdauung & Nervensystem
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Ruth Balsiger
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Hast du schon einmal eine strenge Diät, Saftkur oder einen radikalen Reset ausprobiert – und bist am Ende wieder am Anfang gelandet?
In dieser persönlichen Episode teile ich meine Erfahrungen aus der Modelzeit und wie extreme Diäten meine Verdauung, Hormone und mein Körpergefühl beeinflusst haben.
Wir sprechen darüber:
- wie Restriktion Vata, Pitta und Kapha aus dem Gleichgewicht bringt
- warum extreme Diäten Agni schwächen
- wie Nervensystem und Essverhalten zusammenhängen
- warum der Stoffwechsel nach strenger Diät oft einbricht
- was einen echten, nährenden Reset ausmacht
Du erfährst außerdem, wie sanfte ayurvedische Reinigungen – wie Ghee- oder Kitchari-Kuren – den Körper unterstützen, ohne ihn zu stressen.
Wenn du bereit bist, Diätkultur loszulassen und echte Balance zu finden, ist diese Folge für dich.
Kostenloses 15‑minütiges Kennenlerngespräch:
👉 https://tidycal.com/ithrive/connection-call