Áudios de Alma para Alma
Psicoterapeuta & Neuropsicóloga
Doutoramento em Psicologia com especialidade em Neurociência Psicológica (PhD)
Criadora do Podcast Áudios de Alma para Alma
Falo sobre emoções, neurociência, espiritualidade e consciência — de forma simples, humana e com sentido.
Acredito na integração entre ciência e alma, entre o que sentimos e o que compreendemos.
No podcast, partilho reflexões que unem psicologia, desenvolvimento pessoal e sabedoria ancestral — para que possamos recordar quem realmente somos, curar com presença e viver com mais verdade.
Áudios de Alma para Alma
Autoaversão: A Mentira que Te Faz Acreditar que Há Algo Errado Contigo
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Se sentes que há algo errado contigo… este episódio é para ti.
A autoaversão não é quem tu és, é uma relação interna que aprendeste. Uma forma de te veres construída através de experiências de crítica, rejeição, vergonha e vínculos inseguros.
Neste episódio, vamos desconstruir a ideia de que te odeias.
Falamos sobre
- O que é realmente a autoaversão
- De onde vem, incluindo trauma, perfeccionismo e crítica interna
- Porque é que parece proteger te
- E como começar a reconstruir uma relação mais verdadeira contigo
Porque, na verdade… talvez nunca tenha havido algo de errado contigo.
E muito menos desejas sofrimento para ti próprio.
Todos queremos ser felizes e livres de sofrimento.
Então, talvez, no fundo, nunca te tenhas odiado.
Apenas aprendeste a olhar para ti com olhos que não eram teus.
E o que hoje tomas como verdade… pode ser apenas a história que aprendeste a contar a ti próprio.
Grata por guardares este momento para estares aqui comigo.
Encontramo-nos no próximo episódio!
Ou ainda, encontra-me pelo...
- site em www.drcatarinabarros.com
- instagram em @audiosdealmaparaalma e @catarinaabarros
- youtube em youtube.com/@dealmaparaalma
