Áudios de Alma para Alma
Psicoterapeuta & Neuropsicóloga
Doutoramento em Psicologia com especialidade em Neurociência Psicológica (PhD)
Criadora do Podcast Áudios de Alma para Alma
Falo sobre emoções, neurociência, espiritualidade e consciência — de forma simples, humana e com sentido.
Acredito na integração entre ciência e alma, entre o que sentimos e o que compreendemos.
No podcast, partilho reflexões que unem psicologia, desenvolvimento pessoal e sabedoria ancestral — para que possamos recordar quem realmente somos, curar com presença e viver com mais verdade.
Áudios de Alma para Alma
LUTO: É Normal Sentir Isto? Como Saber se é Saudável ou Prolongado
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
O luto não acontece só quando perdemos alguém. Acontece quando perdemos uma relação, um sonho, uma versão de nós.
Neste episódio, explico-te o que é um luto saudável, como diferenciar de um luto prolongado e porque a dor vem em ondas... às vezes quando menos esperamos.
Falo sobre:
- As fases do luto (e porque não são lineares)
- O modelo atual: viver entre a dor e a reconstrução
- Como saber se estás a lidar de forma saudável
- Diferença entre luto e depressão
- O conceito de laços contínuos (e como integrar quem perdeste)
Se estás a passar por uma perda, ou a tentar compreender alguém que está, este episódio é para ti.
Grata por guardares este momento para estares aqui comigo.
Encontramo-nos no próximo episódio!
Ou ainda, encontra-me pelo...
- site em www.drcatarinabarros.com
- instagram em @audiosdealmaparaalma e @catarinaabarros
- youtube em youtube.com/@dealmaparaalma
