.jpg)
Få livet tilbage som mor!
Podcasten er for dig, der vil have livet tilbage som mor, men tumler med at få det til at lykkes. Du sidder på en stol i dit liv, hvor du kender alle dine mønstre og vaner og ved, næsten nøjagtigt hvad dagen kommer til at byde på. Du vågner op hver dag med hovedpine, tankemylder og orker faktisk ikke. Det er ikke bare en off dag, men et off liv! Du længes efter et liv med ro, overskud og glæde. Og det ER muligt! Men der er kun én til at skabe det, og det er dig. Du skal beslutte dig for, at det er rette tid til at komme over på den anden stol i dit liv, hvor du lever det liv, du drømmer om. I den her podcast finder du inspiration til at få mere power til at gøre det, der skal til! vende dit underskud til overskud! skabe balance og harmoni i både dig og din hverdag! blive bedre til at navigere dig selv, tage vare på dig selv – og dermed blive den største inspiration for dine børn! Følg os også gerne på Facebook eller Instagram. Har du brug for hjælp til at komme helt i mål med det liv, du ønsker som mor, så skriv gerne til os på info@femalepower.dk, eller ansøg om en afklarende samtale her: https://femalepower.dk/jatak
Episodes
28 episodes
Fra Facade til Sjæl - et foredrag til dig der længes efter glæde og mening
Den her foredrags podcast er mit opråb til digDu, der står på kanten af noget, du ikke kan se endnu –men som mærkes som en indre smerte, et indre oprør, et råb efter luft.Det her er ikke et foredrag med pæne sl...
PowerTalk med Anita
“Jeg gik ind ad døren, blev ramt af en hammer, og så lå jeg der bare.” Det var starten på den sygemelding, som Anita havde bevæget sig hen mod uden at vide, at det var det, der var på vej. Hun havde konstan...
.png)
.jpg)
Overvind mentalt overload uden kamp!
Vil du ud af rollen som hjemmets praktiske blæksprutte, der klarer og holder styr på det hele og i overvældelse brokker sig, skælder ud og vil have "tak" for ALT det, hun gør? Det er virkeligheden for mange, og det er jo fint, at v...
.jpg)
Kriser er pauser til udvikling!
Hvad stiller du op med dine kriser?Ignorerer du dem? Skal de bare overstås? Eller bruger du dem til at vækste i dit liv?Tænker du ...🌱 Tid til at (gen)finde overskud🌱 Lytte til min krop🌱 Finde ud af, hvad jeg virkelig ...
.jpg)
PowerTalk med Sisse
Fra forvirret og tankefuld til glad og motiveretSisse har begivet sig ud på en rejse for at finde sig selv igen efter en sygemelding. Hun vidste, at hun var en god mor for sine 2 børn og også på andre fronter havde noget at byde ...
.jpg)
Den korte vs. den lange vej til overskud, glæde og indre ro.
Den korte vs. den lange vej til overskud, glæde og indre ro.Det var én eneste beslutning, hvor jeg ikke lyttede til mig - min intuition, der afgjorde, om jeg kom ud på den korte eller den lange vej mod at finde mig selv og skabe oversku...
.jpg)
PowerTalk med Lea
⭐Fra kaos og konflikter til meningsfuld hverdag i balance⭐Lea jonglerede det hele - skilsmisse, voldsomme konflikter med sin datter og et arbejde, hun brugte mere tid på, end hun inderst inde havde lyst til. Det blev ubevidst en flugt fr...
.jpg)
Personlig udvikling: Det hårde arbejde for at få det lette liv!
Mange mødre lever et dobbeltliv - det liv, de har og et andet, de længes efter. Peger fingre ad eller hemmeligt misunder andre, der har det. De ser bare overfladen af, hvad andre har skabt - de forelskede kys, ferierne, overskuddet ...
.jpg)
Lad din facade guide dig til indre balance!
I en travl hverdag, hvor vi skal jonglere arbejde, familie og praktik med mange deadlines, er det let at komme til at føle sig presset eller stresset uden at opdage det.Alle har en facade - viser sig selv over for andre gennem ...
.jpg)
Hvad kalder din dårlige samvittighed på?
Min dårlige samvittighed kaldte på mig - højere og højere.Den ville fortælle mig noget.For år tilbage havde jeg konstant dårlig samvittighed, følte mig utilstrækkelig, overvældet og småstresset.Det var en opringning, jeg eft...
.jpg)
Sådan skaber du et attraktivt CV ved at arbejde med dig selv!
Sådan skaber du et attraktivt CV ved at arbejde med dig selv! Din karriere afhænger ikke af, hvad du kan byde ind med af uddannelser. Og slet i fremtiden. Findes din stilling – dit fagområde om 10 år? Eller består det a...
.jpg)
Min største fejl som mor!
Min største fejl som mor var ikke at bede om hjælp. Ikke i form af hjælp til rengøring og børnepasning. Men hjælp til MIG. Til at jeg kunne få ro og indre trivsel, så jeg kunne håndtere den uro, der naturligt er ❤️ Jeg kæmpede med at skabe ydre...
.jpg)
Tør du rive din facade ned og blive fri til at være dig som belønning?
Én mor ude – en anden derhjemme. Det er hårdt at holde facaden – leve et liv, der ser godt, rigtigt og normalt ud uden at det føles godt. Kender du det? På den ene side er du den kærlige,...
.jpg)
Mavefornemmelsen får dig længere væk fra det gode liv - intuitionen tættere på.
Gennem mine gentagne kriser vidste jeg, at intuition var det mest sande billede af, hvad løsningen er. Jeg forstod det godt – lyttede og læste om familie, parforhold, terapi – jeg forstod det, der lå bag mine problemer, og hvordan jeg spændte b...
.jpg)
Det ENE råd, jeg vil give pressede mødre ...
Det ENE råd, jeg vil give pressede mødre ...Da jeg selv havde et super presset og stresset liv, husker jeg tydeligt alle de råd, jeg fik og stadig får i dag.Jeg ved, at de er velmente, men de hjalp ikke dengang og hjælper mig st...
.jpg)
Myter og fakta om stress, mennesker, der får det og vejen ud af det ❤
"Stresset - IGEN! Hvornår lærer jeg det? ER jeg bare et stresset menneske? Måske er det rigtigt, hvad man hører - at man aldrig helt kommer sig ovenpå stress eller går ned igen og igen? Har jeg overhovedet ri...
.jpg)
PowerTalk med Helle
Helle: "Nu finder jeg mine egne svar i livet. Jeg må også godt være her, præcis som jeg er.""Tidligere havde jeg altid brug for andres hjælp til at finde ud af, hvad jeg skulle stille op med mit liv eller for at få det bedre.Jeg k...
.jpg)
PowerTalk med Sofie
Sofie: "Nu ved jeg, hvem jeg er, og hvad jeg står for."”1 måneds tid inde i Corona lock down blev det klart for mig, at jeg i lang tid havde bevæget mig længere og længere væk fra den kvinde, jeg gerne vil være uden præcis at kunne beskr...
.jpg)
Derfor lander du i lorten igen og igen - stort set samme sted i livet!
Mange mødre overlever deres hverdag på en måde som de IKKE ønsker at leve på. De savner overskud, energi og fornyelse - og ønsker at få livet tilbage som mor!Men det lykkes ikke - og det kender jeg alt til! Jeg kender til smerten i ikke ...
.jpg)
Sådan får du indre ro, mens livet larmer.
Jeg opdagede i morges, hvilken ro - indre ro - jeg har for tiden. Og opdagede: hov! Hvor længe har den været der? ... længe ...Før kæmpede og fixede jeg alt omkring mig for at få ro til mig selv. Bare 5 minutters ro ... og måden, jeg fik...
.jpg)
Når du har det svært, hvad gør du så?
Når vi har det svært, tror vi, at det handler om finde nogle at tale med - og gerne i lang tid...Men det bliver hurtig en offer/redder relation og bliver ved en god snak, der ikke rykker fordi vi mangler strategien!Eller vi søge...
.jpg)
Om comfortzonen - et smertefuldt sted at være, at forlade, og hvorfor du skal gøre det alligevel.
Om comfortzonen - et smertefuldt sted at være, at forlade, og hvorfor du skal gøre det alligevel.Hvis du ikke er dér, hvor du gerne vil være, er det fordi du selv står i vejen!De fleste drømme vi taler om, er dem der aldrig bliver...
.jpg)
