要不要告诉别人你的目标？｜Should You Share Your Goals?

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中文
本期我们聊聊一个常见的问题：当我们有一个目标时，要不要告诉别人？我们谈到了公开目标可能带来的动力，也聊到保持私密能够减少压力，并简单分享了我自己的习惯和想法。

English
In this episode, we talk about a common question: when we have a personal goal, should we share it with others or keep it to ourselves? We discuss how sharing can create motivation, how staying private can reduce pressure, and I briefly share my own habits and thoughts.

日本語
今回のエピソードでは、目標を人に伝えるべきか、それとも自分の中に留めておくべきかという身近なテーマについてお話しします。共有によるモチベーションや、非公開にすることでプレッシャーを減らせる点に触れながら、私自身の習慣や考えも簡単に紹介します。

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Transcript

大家好，欢迎收听新一期的 5 分钟中文。 5 分钟中文是一个每周末更新的中文播客，用自然的中文跟大家聊学习和生活中有意思的事。 如果大家喜欢一边看字幕一边听，也欢迎您在 YouTube 上观看有多语种、实时字幕的 5 分钟中文频道。

在开始之前，我想先跟大家道个歉，因为今天的更新晚了一天。 昨天我本来准备了另外一个题目，稿子也差不多写好了，但是最后就是不太喜欢，所以也没有录音，就晚了一天。

那我们现在就聊今天的内容。

今天我想跟大家聊的话题是：如果我们有一个目标，要不要告诉别人呢？

先说说公开目标的好处吧。 比如说，如果你想减肥，那告诉别人有它的好处。 比如你说“我想减肥 20 斤”，那告诉了身边的亲人和好友之后，他们知道了，就会起到一个外界监督的作用。 同时，你自己也会有一点压力，而这种适当的压力，可以敦促你更加积极地去运动，更有动力地去坚持，对你实现目标是有帮助的。

如果你去健身房，那告诉了健身的朋友或者教练以后，他们也可以根据你的目标，更有针对性地帮助你。 我觉得这些都是公开目标的好处。

但是我个人来说，不太喜欢太早公开我的目标。 我的习惯是在成功之前，我一般不会跟太多人提起我的目标。 知道的人通常只有几个至亲好友。 原因是我不太希望给自己增加太多外界的压力，我更想按照自己的节奏，用我自己的方法去实现目标。

如果我需要别人的意见和建议，我可能会有针对性地跟一些人分享我的目标。 但是如果我已经知道应该怎么做，只是需要努力和时间，那我就不太希望有太多外界的关注。 这种关注会让我觉得有点不舒服，尤其是有的时候别人知道了你的计划，他们会按照自己的思维习惯去分析你要做的事。 他们可能会说：“啊，这个目标完全不可行”；或者说：“你这个计划太疯狂了。” 虽然你明明知道这个目标是你可以实现的，但是这些外界的评价多少会对你产生影响。 我个人不太喜欢有这种浇冷水的情况。

当然，这只是我个人的习惯和倾向。 每个人的性格都不一样。 我觉得其实在中间找一个平衡也不错，就是在你觉得舒服的前提下，不是谁都不告诉，也不是见谁都说。 一个适合你的中间状态可能是最好的方式。

在成功之前，把目标藏在心里，默默努力；成功之后，会有一种更独特、更珍贵的喜悦。 我个人很喜欢这种感觉。

那关于要不要分享个人目标，就跟大家聊到这里。 如果您喜欢 5 分钟中文，请您帮我订阅、分享、转发，让这个节目可以帮到更多人。 感谢您的收听，我们下期再见。