Kaffeepause @work
In unseren Kaffeepausen wollen wir zu mehr Sinnhaftigkeit und gesundem Menschenverstand im Business Alltag inspirieren. Die Literatur über Leadership und Management ist voll von fundamental wichtigen Erkenntnissen und interessanten Denkansätzen. Darum fassen wir diese Bücher in unseren Kaffeepausen für dich zusammen. Für einen erfolgreichen und gelassenen Business Alltag.
Kaffeepause @work
37 Atmung - der Schlüssel für mehr Lebensqualität
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Wir atmen oft flach, zu schnell, unregelmässig und durch den Mund - unser Atemrhythmus ist aus dem Gleichgewicht, mit fatalen Folgen Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Wir sprechen in unserer heutigen Kaffeepause darüber, wie wir mit einer bewussten Atmung unsere Stressbewältigung, unseren Schlaf und unsere Gesundheit positiv beeinflussen.
In unserer Kaffeepause zu mehr Sinnhaftigkeit und gesundem Menschenverstand im Business Alltag fassen wir die wichtigsten Erkenntnisse aus Büchern über Leadership und Management für dich zusammen. Heute geht es um das Buch "Breath – Atem, Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens" von James Nestor.
Möchtest du uns etwas mitteilen? Wir freuen uns über Kritisches, Inspirierendes und Fantastisches unter hallo@kaffeepause.work.
Nestor, James. Breath, the Science of a Lost Art. Riverhead Books. 2020. KAUFEN / BUY